Мой тренер - зверюга))))

У меня верх хрупкий, низ массивней, мне грудь нужна)))))

Можно на ты?:)

Жим делаю с тренером, но завтра будет как раз очередной день груди, спрошу как быть в следующий раз, когда одна буду делать)

На второй картинке исправлю, спасибо!

Сегодня был первый день груди без тренера. Позвала дежурного, чтобы просто рядом стоял. После первого подхода поняла, что справлюсь сама и отпустила его)

Спасибо, этот момент я постараюсь проконтролировать:) Пока все красиво. Заметила, что зона декольте стала более выразительной. Перекачаться боюсь, но на данном этапе думаю это невозможно)

Он пытается за пять занятий объяснить технику как можно большего количества упражнений, потому что потом буду заниматься опять самостоятельно) Ну или слишком серьезно воспринял пожелание - "хочу большую грудь")))))))

Полувер понравился и видимо домашние тренировки не прошли даром раз по силам вес оказался, а вот 7 - это дааа, ужас-ужас! Совсем не понравилось)

Ну как новенькой?:) Три месяца назад я с ним и начинала в зал ходить. Также брала пять занятий, но тогда на тренажерах. За три месяца силенок поднабралась, и теперь - на свободный вес. С ним в зале часто пересекались, так что на что способна, чего от меня можно требовать, а что не осилю примерно он знает.

Мне самой было приятно, когда тренер, глядя на меня давал мне на первый подход легкий вес, а потом с досадой говорил - надо будет пятый подход, типа первый с легким весом не считается))

В тот день я сама обалдела, но мышцы не очень-то и болели после этой трени:) может быть дело действительно в весе.

Ему за пять занятий надо успеть мне и упражнения показать, и вес подобрать, и технику объяснить и проконтролировать, чтобы она была правильная. Потому что потом я буду заниматься самостоятельно.

Подозрительно, но не так сильно как попа и ноги, хотя упражнений много было)

Норм:)