Привет всем! Поздавляю вас, девочки, с первым днем лета и с международным днем защиты детей! Желаю, чтобы любовь к детям наполняла жизнь новым смыслом и радостью, дарила лишь положительные эмоции, давала вдохновение.
А мы продолжаем трудиться над собой и своим телом...
Девочки, ловите к лету Зожные бутерброды! Бутерброд — это просто, красиво и вкусно. Ешьте бутерброды! За добавкой
Санкт-Петербург
Владикавказ
Вес 52, 4
Завтрак кофе с крипсами, сыром и колбаской
Обед тушеная цветная капуста с помидором и яйцом
Яблоки с творожком
Энгельс
У меня сегодня 66.800
Завтрак — тефтели (мясо с рисом) с жареной картошкой
Обед — суп куриный
Ужин — салат греческий
И о ужас... в 8 вечера съела 2 вареных яичка и яблоко. В общем день не по правилам!
Бутерброды прелестные))
Вес 67.4
Завтрак - овсянка с курагой и бананом
Перекус, он же типа обед - хлебцы с сыром и с/с форелью, морская капуста
Перекус - помидоры, огурцы
Ужин - рыба запеченая, фасоль зеленая отварная
Москва
Вес 58,1
Завтрак: омлет с помидором
Перекус: крипс с огурцом, чай зеленый
Обед: сливочный крем суп( куриная грудка, морковь, брокколи, цв.капуста, сливки 10%)
Перекус: бетерброд (хельнозерновой хлеб + творожный сыр+ рукола+помидор)
Ужин: Цв. капуста+брокколи с тертым сыром
Ох, чего то жорик во мне проснулся сегодня)))
