Принимайте в свои ряды! Завтра старт на Дюкане;)
Прошу поддержки!!!Ох! Наконец-то я себя настроила на диету! Всё благодаря знакомым девочкам, похудевшим на Дюкане на 10 и 27 кг!!! Это дало определённый стимул.
Книгу прочитала. Вся такая знающая теперь. Продуктами затарилась. Оказывается, купила не тот сахарозаменитель. Ну и ладно. Утро начну с несладкого кофе((( потом сбегаю куплю нужный.
Еще по совету опытных завтра докуплю морской кальций и поливитамины. Говорят, на этой диете он здорово вымывается...
Ааа... Еще в моём доме не было весов. Сегодня они появились. Электронные. Вся семья бегом взвешиваться. Даже малявочка мой годовалый-туда же)))
В общем, с Богом! Терпения мне и силы воли)))
Мила
Добрый день! Ирина, пожалуйста, скажите, что думаете об этой диете и получилось ли у вас в итоге задуманное? Тоже так хочется взяться за себя!
23.08.2014
Ответить
Ирина
Доброе утро! Я очень довольна диетой! За 2,5 мес минус 14 кг. Как же здорово! Вчера меняла в очередной раз гардероб. И джинсы аж на 2 размера меньше! Супер! Еще я занялась выпечкой по Дюкану. Огромные торты можно кушать и не поправляться!Берите себя в руки))) если интересна инфа, то я дам необходимую.
24.08.2014
Ответить
Мила
Да вы что!!! Честно говоря, всегда думала, что это какой-то рекламный трюк, не более того. Здорово!!! Поздравляю вас!Если не сложно, пожалуйста, поделитесь информацией, как правильно составлять меню и какие, может, есть важные нюансы. Очень хочется заняться собой!
25.08.2014
Ответить
Ольга
Ириш, я на Дюкане уже 2,5 месяца, если бы не отпуск, и там мой срыв с диеты, сегодня бы уже перешла к этапу закрепления. Все равно за 2 месяца минус 12 кг, для меня это круто. Ты если что пиши мне я тебе рецепты накидаю, я без сладкого не могу, каждый день его себе готовлю, и сахзам, я стевию купила, она натуральная а не химоза всякая. А про почки, да сажаются если воды много не пить, так что пей 1,5-2 литра, для почек нужно. Я себя чувствую прекрасно, особенно когда встаю на весы, очень жалею, что нет фото когда начинала, прикольно было бы посмотреть на себя
07.06.2014
Ответить
Ирина
Ольга, ну что ж ты раньше то молчала???? Я б с тобой начала! Рецепты кидай-буду рада! У тебя потрясающий результат! Восхитительный! Самое главное-не сорваться в " ультра всё включено")))
07.06.2014
Ответить
Ирина
Пойду етнту Стевию искать... Где хоть ее искать то? Дорогая? Я выбирала в магазе с диет питанием. Выбрала Ксилит ( он подороже остальных был), а он не подходит... Остальные там таблеточки рублей по 60 были... Я посчитала что дороже-лучше.
07.06.2014
Ответить
Ольга
Стевию, купила в гипермаркете глобус, она есть везде где продукты для диабетиков, и еще продукцию Бородиной худеем за неделю, она там то же есть, ты присмотрись, и увидишь. Я против химии, а стевия натуральная пусть и дорогая, но мое ведь здоровье дороже
07.06.2014
Ответить
Ольга
там где продукция Ксении Бородиной худеем за неделю продается, там и баночки со стевией стоят, на баночке то же есть логотип худеем за неделю. А стевиозид, помоему это производное от стевии, блин не помню уже, я читала
07.06.2014
Ответить
Ольга
ты меня поняла надеюсь, у меня стевия в таблетках, и в листьях есть, и стевиозид в порошке, я его для приготовления десертов использую
07.06.2014
Ответить
Ольга
Во я дурочка то, у меня же стевиозид и есть в порошке, вот что про него написано Описание: Натуральный
сахарозаменитель на основе эктракта стевии в порошковой форме. Порошок удобно
добавлять в напитки, выпечку, маринады и соусы, кроме того, в отличии от
таблетированной формы выпуска, порошок не содержит химических компонентов,
позволяющих таблетке держать форму.
Стевиозид обладает бактерицидным и
противогрибковым действием, нормализует работу желудочно-кишечного
тракта. Употреблять стевиозид можно без ограничений. Срок его хранения — более
3-х лет.
Разрешено на диете Дюкана: начиная с
этапа Атака.
Расход: Стевиозид ОЧЕНЬ
сладкий, более, чем в 100 раз слаще сахара. 2 чайным ложкам сахара соответствует
по сладости 1/33 чайной ложки стевиозида — то есть, в прямом смысле, на кончике
ножа. Поэтому использовать его нужно очень аккуратно, очень легко
"пересластить".
07.06.2014
Ответить
Ирина
Спасибо, Натусик! Ага... Всё при мне 
Весь гардероб после родов пришлось менять. А появились весы в доме-вообще волосы дыбом!
Весь гардероб после родов пришлось менять. А появились весы в доме-вообще волосы дыбом!
07.06.2014
Ответить
Ирина
У меня, веришь, даже размер ноги после родов увеличился 
Всю жизнь 39 р-р носила, а щас 40... Вот откуда? Выыыыыырослаааа мать)))
Всю жизнь 39 р-р носила, а щас 40... Вот откуда? Выыыыыырослаааа мать)))
07.06.2014
Ответить
Фёкла (для детей из дерева и фанеры)
а я вот уже вчера 2 пары хороших летних свекрови подарила, по ширине вообще никак. остальные жалко было, но тоже не влезаю. щас скину еще и попробую влезть; если нет, то всю обувь придется отдавать/пытаться продать и чо покупать потом (был 40) даже не фантазирую.если б знала, что нога тааак сильно в ширину разойдется, то наверное не ходила б так много в шлепках
08.06.2014
Ответить
Луиза
Только пару часов назад на первом канале показали передачу про диеты. Женщина на Дю почки посадила
07.06.2014
Ответить
Луиза
Ну сам Дю сказал надо много пить и двигаться . У меня через пять дней атаки стул был как яичный белок (извиняюсь за подробности)
07.06.2014
Ответить
Раина
Удачи! я тоже на Дюкане сижу. уже второй раз, первый был 2 года назад. нравится мне эта диета.
07.06.2014
Ответить
Раина
нормально. скоро будет 2 месяца, скинула 13,5 кг. только за первый месяц ушло 9,5.
07.06.2014
Ответить
Раина
спасибо большое! и Вам желаю успешных результатов. единственный минус сейчас-фрукты-ягоды начались, так хочется.
07.06.2014
Ответить
Ирина
Про фрукты-дааа... А я грущу по картошечке. Лопаю ее сегодня с помидоркой и огурчиком...напоследок
07.06.2014
Ответить
Ирина
Ну эт я так-думаю, что чисто психологически 
. Лажу сейчас в Контакте. Там группа по Дюкану есть. Смотрю рецепты. Оказывается, много можно приготовить даже из 1,5 ст ложки отрубей)))) 
. Лажу сейчас в Контакте. Там группа по Дюкану есть. Смотрю рецепты. Оказывается, много можно приготовить даже из 1,5 ст ложки отрубей))))
07.06.2014
Ответить