Cardio Power and Resistance
Многие спрашивают где скачать и как понять
Для жителей контакта, где можно задать тысячу и 1 вопрос, если лень читать FAQ и тех, кто задавал вопросы до ВАС
Менее активная группа, чем первая
А мои впечатления от второго дня под КАТОМ
Второй день мне дался проще, чем первый. Наверное, потому что тут присутствовала сила и она чередовалась с кардио нагрузкой. Как раз то, за что я очень любила 30дневку Джиллиан Майклз. Для тех у кого болят колени от Джил, я не советую даже начинать прыгать с Шоном. У меня колени волейболом и фигурным катанием испорченные, так что приходится с осторожностью + разминка суставов ДО ТОГО как нажать на ВИДЕО пуск.
В целом, Шон мне нравится, он обладает безумной энергетикой! Ну и он - монстр, монстров я люблю! Главное втянуться и не забросить через неделю. Сегодня ну очень хотелось сочкануть (отмазки про время, что надо работать, убирать, ребенком заниматься). Но я рада, что не поддалась! это того стоило - 100 %. Сейчас пойду будить дочку и готовить ППшный ужин.
Завтра посмотрим, что такое Cardio recovery.
