начну с того, что тест прошла еще в понедельник. Но не начала основную тренировку во вторник по ряду причин
- муж выходной вт и ср
- была генеральная перестановка/уборка
- была регулярная тренировка в клубе
А в среду ... ко всему прочему прибавился первый день КД ... а они у меня после родов такие, что хочется выпить ПАЧКУ аналгина и лежать весь день.
Потому решила для себя, что выходной у меня будет СРЕДА, а во вторник муж как-нибудь переживет, будет исподтишка хихикать надо мной ...
В общем, как показал фит-тест ... Шон - зверь, инсанити - сложная кардио программа. В конце у меня свистело в ушах и я делала отжимания медленнее темпа... но лучше так, чем никак, верно?
Программа прошла на одном дыхании, надеюсь втянусь и будет дальше легче.
Уже задумываюсь о том, что вторая половина программы приходится на вероятный отпуск. Основной вопрос - есть ли спортивная жизнь при All inclusive? Ибо в прошлом году в обеих моих поездках спортивного азарта хватило на 3 дня.
Питание у меня налаживается, хотя я позволяю себе очень многое ... но обычно все и сразу в один день ))) эта мерзкая привычка осталась. Из разряда съела одну конфетку - коровку, можно еще любимый зефирчик. мармеладик и шоколадку... все равно день потерян. Но это в подсознании. Надо менять мировоззрение полностью.
Зато никакого алкоголя и шашлыков пока ... вот ))))
