Неделю назад решила крутить хулахуп перед каждым принятием пищи по 10 минут. Кончено, не всегда это удавалась. Чаще всего просто крутила 15 минут два раза в день. Пару дней прохалявила вообще. Но результат есть!!!!!!
Итак. Я мерила объём живота.
(мой вес сейчас 65, рост 172, была до беременности 59)
Живот и надбедерные ушки уменьшились на 4 см!!!!!!
Было 93 стало 89.
Сколько же было до б.?
А кто его знает! Попробовала по юбкам сорентироваться (которые на бёдрах носятся) вроде было 77-78. Итак ещё 11 см. Буду продолжать. Следующий раз отчитаюсь в следующее воскресенье.