Девочки привет! Хочу спросить у тех кто учавствует в конкурсе "Готовимся к весне", какими способами будите худеть, добиваться желаемого результата?
Я надумала худеть следующими способами:
- Самое главное - не есть....мучное, сладкое, жирное.(как я без сладкого буду...я наверно умру)
- кккал. съеденых мной, за день не должно привышать 1000-1200ккал. (кушаю почти все, кроме вышеперечисленных продуктов, но считаю калории)
- конечно же различные упражнения, на бедра, попу и живот.
- массаж - у меня свой массажист есть - это мой муж. он очень хорошо его умеет делать!
Думаю за 2 месца -7-8 кг. потеряю. Очень надеюсь на это:)))