третий день на гречке)))
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
вот сегодня думаю а сколько я еще смогу на ней просидеть
ну то что сегоднящний день точно это ясно, интересно на сколько меня хватит... а вес все меньше сегодня с утра 63,500, минус 700 гр за вчерашний день., не плохо
на меню с утра чай зеленый, в 11 гречка, и в 15 гречка, пока от нее даже не воротит.... странно 
так что пока сижуощущения суперские что еще могу сказать... на вечер баночный массаж и кофейный скраб
ИркиN:-)
ничего кроме нее родимой и не кушаю, вот уже три дня просто одна гречка, без соли и специй
просто одна гречка, без соли и специй
12.01.2009
Ответить
вы мне такая поддержка ты не представляешь даже
а твой наглядный фотопример. Ир, воодушевляте многих, даже без слов поддержки с твоей стороны :-)))
Оксана
Ириш, ты такая молодчинка! Так держать!!! я в тебя верю! Скоро увидишь заветные 55!!!А я сегодня на кефирно - зелёно-чайном разгрузочном, а завтра на рыбном хочу, а-то утренние 66 кг ввели меня в состояние шока
12.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
конечно увижу, только планка упала уже до 52 как минимум
я это сделаю обязательно, я просто в это верю давай держись там, я с тобой, разгруз кефирный это хорошо
молодец!!!!
я это сделаю обязательно, я просто в это верю давай держись там, я с тобой, разгруз кефирный это хорошо молодец!!!!
12.01.2009
Ответить
Оксана
вечером не удержалась........съела 2 вареника с капустрой, чуть-чуть (3 ложки) холодца, кусочек хлебушка и 3 кусочка селёдки.Всё равно это мало! И это было в 17-00
12.01.2009
Ответить
Елена
Молодчинка!!! Видимо гречка- это точно твое))))) Так держать! Может тоже попробовать денек на гречке? надо поразмыслить)))
12.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
мое. я уже это понимаю, мне нравится, легко и кушать совсем не хочется поробуй обязательно
поробуй обязательно
12.01.2009
Ответить
*Екатерина*
Какая молодец:)Я бы наверно не смогла только на гречке и воде,мне легче вообще ниче не есть:)))
12.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
я сидела и на воде просто, скоро начну разгрузочные дни, только с гречки нормально слезу без последствий кушать не хочется вообще пока, за праздники наела пипец
кушать не хочется вообще пока, за праздники наела пипец
12.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
да достаточно наела. 2,5 кг прикинь
ну с помощью гречки я уже их убрала но осадочек остался
ну с помощью гречки я уже их убрала но осадочек остался
12.01.2009
Ответить