отчет 4.

63,3 (-300). клево.

завтрак. хлебцы, сыр моцарелла, 2 сосиски (). полйогурта с мюсли.

быстрая прогулка с коляской час-1,5. (типо фитнесс:) )

обед. паровая кура (полгрудки) с овощами и сметаной. няма!)) полпакетика детского сока.

на полдник йогурт.и сыра пару кусочков.

часов в 7 кусочек запеченой куры и кефир.

пресс раз 50-60 в, дети лезли на меня, кое как занималась.

ломка по еде проходит, ура))) собралась было захомячить вафлю, но мужественно отложила. ну ее))

думаю сегодня после 6 продержусь без кефира и хлебцев.

скоро созрею на разгруз какой нибудь.