Нет...сегодня начала, нечего понедельник ждать. Понедельник - день тяжелый!!!
В позапрошлом году сидела на диете и занималась по 30-тидневке Джилиан Майклс. Мне понравилось. Похудела на 5 кг. Вес держался все это время, но теперь опять пошел на "взлет". Сказался видимо отпуск.
Вобщем, начинаю с упражнений для живота и боков и конечно Джилиан. Поскольку со вторника на работу, то делать буду что-то утром, что-то вечером. Постараюсь отказаться (не сразу конечно) от хлеба белого и сладкого (о, нет!!! только ни это!!! конфетки...печенюшки...шоколадки...я без них не могу...). Но фото моей "тушки" говорит: "НАДО!" )))
Измерилась: 28.06.2014г.
рост - 174 см
вес - 70 кг (в идеале надо 57)
о.груди - 97 см
о.талии - 95 см
о.бедер - 107см
"ляшки" - 61-60 см
Только бы хватило сил не сорваться!!!
