Войти

Со мной явно что-то не так.... Прошу совета!

Надежда
Артем, 18 лет 5 месяцевИринка, 13 лет 5 месяцев Апрелевка

если вы действительно считаете, что прибавка в весе это не ваших рук дела, то лучше сходите к врачу, сначало к теропевту, а он вам даст направления либо к врачу нужному либо даст направление на анализы, у вас может быть горманальный сбой, сахарный диабет и много еще чего! но не загоняйтесь, все будет хорошо! главное не опускать руки. попробуйте ещепить утром воду на тощак, быстрые  углеводы употреблять до 12.00, а в остальное время есть белок (мясо нежирных сортов, рыбу, творог, морепродукты и овощи.и не падайте духом у вас все получится!
0
01.07.2014
Ольга
Дашутка, 14 лет 7 месяцевМишутка, 14 лет 7 месяцев Курск
Увеличение физнагрузки на подсознательном уровне вызывает усиленный аппетит, вы едите больше и не замечаете...тут поможет только пищевой дневник...
почитайте
http://www.zozhnik.ru/2014/05/08/who-is-fng-метаболизм/
0
01.07.2014
А калории считаете?худеется не от пп и уменьшения жирности-а от дефицита калорий!
1
01.07.2014

скорее от уменьшения углей




0
01.07.2014
Любовь
Олежкин, 16 лет 3 месяцаДимкин, 10 лет 10 месяцев Зеленоград
аналогичная фигня...раньше весила 53-54..ну ладн 55..сейчас на весах 58 и хоть бы хны..ни на грамм меньше...вот поспорила с подругой,что к сентябру 5кило скину и засела читать как..раньше это было плевое дело..а сейчас нив какую...щитовидку проверяла...
0
02.07.2014

Точные значения КБЖУ знаете? Попробуйте посчитать с недельку. Думаю, все встанет понятно...

0
01.07.2014
Вы начали заниматься спортом и прибавка это нормально! Вот пройдет месяц-другой после начала занятий и вес пойдет вниз
0
01.07.2014
дарина
Тегусигальпа

Посчитайте приход БЖУ +ккал и расход и всё встанет на свои места. Обмен веществ не ускоряется от того, что вы себя выматываете физ работой.

1
01.07.2014
а сколько каллорий вы потребляете и расходуете?
0
01.07.2014
крик души пончика как быть?

Похожие записи