обо всем за 3 месяца, что унесло 6 кг)) с фото
Наши достижения и победы!Начну с того, что особо худенькой никогда не была и к этому не стремилась.
с ростом 160 см меня вполне устраивал вес 55 кг, т.к. считаю , что у девушки должна быть попа, немного животик,ну и...грудь. вот этим меня наградили выше крыше! 3 размер в юности с беременностями плавно перетек в 5 с половиной....кому что конечно, но мне многоооо! (сейчас он вполне себе хорошая четверочка 
)
после первых родов на весах было 62-64, я "худела", но цыфра не сдвигалась с места. и диеты, и "не жрать" - ничего не помогало. в голове была мысль: гормоны. но, во-первых, сдавать некогда, во-вторых жаба душит, в-третьих всегда считала, что это такая дебильная отмазка ленивых барышень, которые не могут держать себя в руках.
А тут настигла меня вторая беременность и на ранних сроках отслойка плаценты. сдаю анализы - понижен прогестнерон! тот самый женский гормон, отвечающий за вес.
за первую Б. выпила немерено дюфастона, потому как опять же, на ранних сроках, кровотечение и множественные проблемы. так с 5-ой недели и пила... Как уже потом сказала врач : "Организм обленился сам вырабатывать прогестерон на фоне длительного приема препарата, отсюда после родов его показатель упал".
Во вторую Б. пила утрожестан, но гораздо меньше. Вес почти не набрала, 9,5 кг практически не считаются)
и вот после родов, огромного стресса в связи с неприятностями я почти не похудела! вес 62! начинаю "не жрать" - вес ползет вверх! до 65. Пошла и сдала анализы. Вот он, родненький! снова прогестерон!
разбирала домашнюю аптечку и наткнулась на остатки утрожестана, подумала "была-небыла" и допила. и о чудо!!!!!! вес сдвинулся))) сразу себя в охапку, правильное питание и не есть после 6-7 вечера.
23 февраля было вот что (краснею.....)
телефонофото конечно, но что есть....
в начале июня
Кстати, утрожестан давно не пью) Допила ту пачку, а потом все никак не могла дойти до аптеки, либо приходила, а был утрожестан200, а мне нужен 100.
Вобщем, девочки, ответственно заявляю: ГОРМОНЫ ЭТО ЖОПА!!!!!!!! в прямом смысле слова)))) и пузо и бока)
Сейчас я стараюсь пить около 2-х литров воды, ем три раза (это конечно не совсем ПП)
утром (8 утра)каша или омлет, или творог с бананом,чай и конфетка или кусочек сладенького (это перед месячными конечно, так стараюсь сухофруктами заменять, мюсли или юбилейным утренним)
обед (14 часов) либо суп (но суп, который варю мужу и детям, на хорошем бульоне мясном) либо роллы, фрукты с зеленым чаем
ужин белок, не позднее 6 вечера.
Между делом вода, вода, вода. "хочешь есть - попей воды") - отличный девиз. могу пожевать горсть орехов или сельдерей.
Пью витамины в обязательном порядке!
Спорт.....спорта так и нет....но это наверстаем, клятвенно обещаю))))
Всем успехов в столь трудном деле!!!!
P.s. отдельно напишу по поводу "мазилок", обертований и процедур с точки зрения профессионала. было бы время....
Всегда ваша, Юлия Г.
