Девочки, кто силен в физиологии или просто имеет личный опыт?
Я за годы своей пищевой распущенности растянула желудок, что могла за раз сожрать недельный паек бригады лесорубов...
Плюс привычка есть 1-2 раза в день, но мнооого - сыграла не лучшую роль в моем спектакле.
Я все осознала, одумалась, работаю над собой, ем часто, маленькими порциями, считаю ккал и бжу и... все время хочу есть... ощущение пустого желудка меня достало... держусь почти два месяца, но не чувствую улучшений.
Сколько надо перетерпеть, чтобы он уменьшился?
