Пищевой дневник (8 июля)
Дневники худеющихСегодня едем на дачу к моему отцу, поэтому не уверена, что буду питаться строго по составленному меню, ведь он как любой родитель постарается накормить нас получше (как ему кажется). Но я постараюсь придерживаться,.того что я составила
Оксана
я все время забываю записать это. На самом деле я пью как минимум по 2 литра.
09.07.2014
Ответить
Наталья
Как-то у вас много риса получается, для разнообразия гречку добавьте. Моя картинная фраза у свекрови была "давайте салатик сделаем". Ела больше салата и меньше вредностей, так и спасалась.
08.07.2014
Ответить
Оксана
я рис пока добавляю, так как в нем гораздо больше углеводов (рис Золотистый — 76,9, гречка — 54,4). Мне вечно углеводов полезных не хватает до нормы, а пока другой альтернативы не нашла.Еда у моего отца обычно уже приготовлена к нашему приезду, поэтому приходится либо есть, что дают, либо идти на конфликт
09.07.2014
Ответить