Как вы проходили 30-дневки?
Джиллиан МайклсЯ имею в виду делали перерыв или 30 дней подряд? Может пн-пт занятия, а сб и вс выходной. Тогда получается больше 30 дней. Значит халтура.
Короче, надо каждый день без перерыва?
Ксюша
Начала заниматься в конце апреля -без перерыва месяц и до сих пор (с небольшими перерывами 1-2дн)чередую 3 уровень-и 2 ур.йога (3й ур. йоги не могу найти).Результат--9кг . Хочу еще научиться правильно кушать...
14.07.2014
Ответить
Настя
Очень похвально! Я на ПП, но без спорта это не сильно помогает. Занимаюсь каждый день, а потом обязательно еще ее программы опробую)))
14.07.2014
Ответить
Алиса
Я собиралась 30 дневку одолеть за 30 дней. Но заболела, пыталась делать в болезнь, но стало только хреновей, так что на 16 день с температурой перестала. Вот через неделю начала продолжение — очень боялась, что после перерыва не потяну 2-ой уровень, + все таки еще слабая после болезни была (лихорадило меня знатно). в итоге делала 2 дня 1 уровень, а теперь на 2-ой переключилась. буду делать его с начала — т.е. все 10 занятий и только потом на третий перейду. Так что моя 30-ти дневка перетекает в незнаюсколько дневку)))
13.07.2014
Ответить
Настя
Я решила каждый день делать. Сегодня будет 7 день первой десятки и пока я не знаю как потяну второй уровень. Тяжело. Но с перерывами на выходные было бы сложнее)
13.07.2014
Ответить
Александра (Мастер по татуажу)
Я старалась каждый день, но не всегда получалось, ещё и с сыном в больницу загремела... в общем 30-дневка заняла у меня 60 дней... ещё в то же время начала придерживаться ПП.. и результат был ровно такой, какой мне нужен был... за 2 месяца -6кг... сейчас не занимаюсь, но ПП придерживаюсь бывает вес немного скачет +-1кг...я довольна!
12.07.2014
Ответить
Настя
Да мне не столько вес, сколько подтянутое тело важно. Постараюсь делать каждый день.
12.07.2014
Ответить
