Вопросы по Джилл
Джиллиан МайклсВсем доброе утро! Девочки, которые занимаются с Джиллиан, подскажите, сколько калорий примерно сжигается за одно занятие. Я занимаюсь по программе Стройная фигура за 30 дней.
И еще вопрос уже ко всем. За сколько времени перед сном можно заниматься? Вчера закончила тренировку в 22.30 и где-то в 23.00 легла спать (пока домашние дела сделала). Спала очень плохо, точнее вообще спать не хотелось. Но на утро проснулась бодрая, чего со мной уже года 3 не было.
ХУЛИГАНКА
я занимаюсь вторую неделю и не перед сном а в обед где то.спать стало хуже тоже.и просыпаюсь рано.раньше со мной такого никогда не было.не понимаю,если это из за спорта ,но он ведь не перед сном.загадка 
09.07.2014
Ответить
ХУЛИГАНКА
Может из за спорта.не знаю даж.ой прикол,не по теме,нас с вами зовут одинаково ,мало того у меня детей так же зовут как у вас,тока мои постарше)))) и разница между ними 1.7.ну бывают же совпадения))) 
10.07.2014
Ответить
Дарья
я часто кардио перед сном делаю.но сплю как убитая и после тренировок и после кофе))может потому что сна мало.
09.07.2014
Ответить
Настя
Вот и я всегда сплю очень хорошо, потому что сна у меня мало. Если хоть пол часика выпадает, то обязательно сплю. А тут даже не знаю в чем дело. Первый раз такое, вот и грешу на занятия перед сном.
09.07.2014
Ответить
Юлия (Визаж г.Самара)
Я когда первый раз позанималась с ней то не могла уснуть оч долго хотя как вы пытаюсь каждую свободную минутку поспать с ребенком. Я заметила что нервная система возбудилась. От занятий повысился гормон счастья я думаю:)
09.07.2014
Ответить
Настя
Да, радости было много))) Сегодня попробую в обеденный сон детей успеть. Чтоб до вечера счастливой пробыть)
09.07.2014
Ответить