LIGHT-марафон. День 6

№94-0-0-5Скраб, массаж с АЦ кремом.

#002-10-10-0Коллега проставлялся за диплом тортиком((( не удержалась....  Из спорта — 4 часа танц.тренировкиДжокер — понятноНа уход уже не было сил

№19 2-0-0-0

№01поставлю 2 балла за небольшой спортитог 2 балла

№ 0610-10-10-10Питание:завтрак — морковь, белковый омлет на гриль-сковороде,  кофе без сахараобед — 2 моркови, зелёный чай ( у нас жарко есть не хочется совсем)ужин — перепела запеченные в духовке,салат из огурцов, перца и помидор, 5 черносливин (так снимала стресс), зелёный чай.В течение дня — 2,5 литра воды.Спорт: сегодня был "день отдыха",но всё равно сделала пресс-йога для живота  - 15 минут и заднюю поверхность бедра и ягодиц. Плюс с часу до семи мы интенсивно гуляли, поэтому по спорту позволила поставить себе сегодня 10. Джокер: полностью. И это в день отдыха:)Уход: баночный массаж живота с антицеллюлитным кремом, растирание силиконовой варежкой проблемных зон тела, аппликатор Кузнецова на живот + обычный ежедневный уход для лица и тела.

№ 13Всем привет. 10-10-10-10 40Питание: правильное))Спорт: СиндиДжокер: сделалаУход: похудательный кремСегодня мой последний пост. Я послезавтра рано-рано утром улетаю на море)) Всем удачи и достижения поставленной цели))

Видимо я сливаюсь...не могу взять себя в руки. Сложно мне уже так долго марафониться...

хотела уже написать, что сливаюсь но собрала себя в кучу№101 (ну тока за воду) — 1 (танцы) — 10 — 10 (масло, крем)= 22в выходные я спала, а в промежутках боролась со сном...

№2410-10-10-10Питание: З: яйца куриные с салатом из помидора, сладкого перца, авокадоП: клубникаО: суп рыбный, кукурузаП: банан, творог с голубикойУ: суп рыбныйСпорт: ДжилианДжокер: полностьюУход: растирание щеткой, массаж

175-10-0-10