отпуск и спорт)))

самое главное питание. оч много плавала, до зала не доползла... не охота было, но 1 кг оставила в Турции)) чему оч рада!  
20.07.2014
Питание тока сохраните)Недавно из Турции прилетела.С утра (часиков с 7) плавание.В обед, в самую жару зал. Правда оснащен был не ахти.Но свои 5 км в горку на дорожке я имела ежедневно)Хорошего отдыха!
20.07.2014
я с самого раннего утра (с 6ти) плавала по 30-40 минут в море, потом к 7ми шли на завтрак и часам к 8ми на море) Самое кайфовое время на море до 10-30 утра)Кроссовки так и остались не распакованными(Удачного отдыха!!!
20.07.2014
Я занималась в номере через день, ибо зал был на ремонте и персонал предоставил гантели прямо ко мне в номер, это конечно лайт вариант, но как получилось)))
20.07.2014
утром бегала через день пока мои спали,через день занималась в зале на отдыхе. Мои мне ничего не говорили,потому что знаю что мне это важно
20.07.2014
Какие у вас мотиваторы или демотиваторы, чтобы не сорваться Худеющие курильщицы)