вот прошла неделя как мы начали свой путь к стройной фигуре:-) кто филонил,а кто старался? Никак таблицу не могу вставить с планшета, а до компа незнаю когда доберусь, но я над этим работаю...что нибудь придумаю.
Киреевск
приветик. я прибавила:((( у меня зависимость от сладостей и мучного:( особенно за неделю до м
0
22.07.2014
Ответить
Киреевск
Нелечка, меня даже не останавливает то, что каждый кусочек хлебушка и крупинку сладости надо записывать и взвешивать:)
0
22.07.2014
Ответить
Абатский
это ничего,вначале так и бывает, я первые два дня тоже на 2000 ккал наела,а щас уже на 1200 только и даже меньше:-)
0
22.07.2014
Ответить
Киреевск
я уже почти месяц(а может и больше) на подсчёте ... и не надоедает же:) считать каждую крохоулечку.
0
23.07.2014
Ответить
Киреевск
система мне выдала 1200ккал но иногда у меня переваливает и за 2000ккал. потому что булки и сладости в расход идут:(
0
23.07.2014
Ответить
Абатский
а ты можешь 2 дня без выпечки поторпеть?и без сладкого, ну только утром если:-)
0
23.07.2014
Ответить
Абатский
а ты можешь потерпеть например час? уговори себя что через час сьешь хлебушек, а через час можешь и не захотеть:-)
0
22.07.2014
Ответить
Челябинск
Привет, я была 62.2 стала 59.6, идем дальше))у тебя как результаты?
0
21.07.2014
Ответить
Абатский
я была 67,стала 64) пока все супер, и к сладкому не тянет, вобщем будем продолжать)
0
21.07.2014
Ответить
Абатский
я на пп,и мне очень нравиться,кушаю каждые 3часа, по чуть чуть,утром углеводы, вечером белки:-)
0
21.07.2014
Ответить
круто! 
Заокский
ну я не совсем прям на ПП, я на дробном питании, считаю калории, отменила сладости)))
0
21.07.2014
Ответить
Абатский
я тож сладости отменила почти:-) чуток варенье свежее ем и мед изредка
0
21.07.2014
Ответить
Заокский
вот это для меня самое трудное, я та еще сластена(((но я решила, что красивую фигуру, я хочу больше, чем сладости! 
0
21.07.2014
Ответить
Абатский
да мне тоже два дня было трудно, а щас как то нормально, но я могу сьесть сладкое, только потом надо кардио поделать, чтобы калории умерли:-)
0
21.07.2014
Ответить
Заокский
Ох, у меня неделя кувырком пошла!я, то старалась, то сдавалась(((вот и результатов нет 
Вес — 57,6 (был 58,7)
Oг — 88
Oт — 75
Oж — 89 (был90)
Oб — 99 (был100)
Oл — 56
Но с сегодняшнего дня никаких расслабонов!даю слово!
0
21.07.2014
Ответить
Абатский
калории считаешь?что нибудь для метаболизма пьешь приправы, куркума итд?
0
21.07.2014
Ответить
Абатский
да, если хочешь похудеть то желательно:-) во первых, самой считать будет тяжело, поэтому скачпй программу которая считает калории, или на сайте diets.ru, вообще самое главное надо раскачать метаболизм...
0
21.07.2014
Ответить