Как полюбить силовые...
Моя большая проблема - это огромная любовь к кардио и лютая ненависть к силовым :((( Не могу себя заставить бросить попрыгушки с Шоном и прикоснуться к прекрасному - тренажерному залу!
Ситуация такая: вес - 48 кг, такой истории со мной не было с 9 класса, мой нормальный вес - 53 кг. Худеть начала, когда перешла на ПП, плюс еще кормлю ребенка, но до ПП на ГВ не худела. Не устраивал живот, прошла курс с ДМ "Плоский живот за 6 недель", потом во все тяжкие - "Insanity". Заканчиваю 6 неделю с Шоном. Хочу дойти до конца, потому что нравится. Это в доску занятия для моей души, но абсолютно не для тела. Понимаю, что мне нужны силовые и больше сложных углеводов. Но все откладываю, и откладываю... Возможно, не хватает мотивации, так как на рельеф и попу орехом не замахиваюсь, но качества телу нужно добавить. Где же тот переключатель, на который бы мне нажать...