Наготовила))
Диета Дюкана
Сегодня у меня Бо наготовила пиццу и грибочки ням ням))
Пицца ч вкусненькая получилась!
Тесто Пиццы
1 яйцо взбить 1 минуту добавить соль,0,5 ст л крахмала,1,5 лодки сом,0,5 ч л рпзрыхлителя и две ст л кефира ,все это взбить вместе сек 30!(можно добавить 0,5 ст л овс отрубей смолотых в муку(обязательно смолотых))
Выпекать на 150 гр минут 20-30!смотрите по своей духовке!
Если это пицца,то минут на 5-10 в духовку,как только схватилось достали ,выложили начинку и минут на 20 в духовку до золотистой корочки теста!
Сочники не знаю там столько ДОпов что 1 шт в день наверно можно))
Елена Усенко
ДВ!Сочники по Дюкану с творогом, от Виктории Соколовой. Этап ЧередованиеТесто:1 яйцо1 ст.л. мягкого творожка 0%1 ч.л. разрыхлителя6 таб. сахзама6 ст.л. сухого обезжиренного молока7 ст.л. кукурузного крахмалаНачинка:150 гр. творога 0% (не мягкого)6 таб. сахзама1 ч.л. кукурузного крахмала1 ч.л. сухого обезжиренного молока1 белокВанилинДля украшения желток.Готовим начинку: Растираем творог с остальными ингредиентами до однородности.Готовим тесто: Взбиваем яйцо с творожком и сахарозаменителем, добавляем разрыхлитель, перемешиваем, и добавляем постепенно молоко с крахмалом. Молоко добавить всё,а крахмал оставить 2-3 ложки для вымешивания. Регулируйте тесто крахмалом. Его может уйти меньше, может больше, смотря какое яйцо (у меня Д0) и творог. Вымешиваем тесто,что бы было не очень крутое, а мягкое. Раскатываем тесто в пласт толщиной около 5 мм и вырезаем из него кружки диаметром 9-10 см. На каждый кружок кладем по 1 ч.л. с верхом начинки и прикрываем свободным концом (не защипываем). Кладем сочники на противень на пергамент, смазываем желтком и выпекаем в разогретой до 200 градусов духовке 20-25 минут до золотистого цвета.Источник Диета Дюкан. Фото Рецептыа грибочки- ножки покрашила плюс лук чеснок туда чуть йогурта плюс соль перец все в шапки и в духовку до готовности
24.07.2014
Ответить
Инесса Insta liskiny skazki
Какая же вкуснота!!!! Ням! Ням! Возьми меня в гости, Лена!!!!! 
24.07.2014
Ответить
