Балашиха
Девушки, всем доброго дня!
Как ваши успехи?
Я вчера вечером пробежала 4,5 км, а сегодня утром 5! Довольна собой как слон)))) По питанию косячки были, но я считаю, что отработала их.
В сентябре подумываю поучаствовать в марафоне, который будет проводиться у нас в городе.
Москва
У меня тренировки как обычно, но благодаря фотоотчетам перед тренером питаться стала почти идеально:-))) Вес отлетает просто!
Правда я в воскресенье накосячила на дне рождения у друзей и был плюс килограмм, но и его уже нет — сбросила!
Балашиха
Да, фотоотчеты мотивируют хорошо! А тем более, если есть тренер, который потом сделает атата за косяк)))
Наверное у вас этот килограмм был воды, поэтому ушел также быстро, как и пришел)
Москва
Ну просто я уже записывала, не помогало, калории считала — было 1400 в день.
Оказалось, что качество еды важнее количества:-))) тренер меня и не ругает за косяки, но мне стыдно съесть что-то не то, а потом показывать коллаж и верить, что питание идеальное, но почему же я не худею:-)))))
