Я таки выяснила, сколько недель прошло) Три месяца! Где результаты? В голове. Как-то легко и просто я реагирую на собственные слабости. И это не айс, конечно. Нужно браться за себя вновь и топать к своей цели.
Я уже третий раз пересоставляю план подготовки в сентябрьскому забегу. И сегодня наглым образом проспала тренировку) Вечером планирую восстановить справедливость. А уже завтра иду в зал. Соскучилась даже по нему.
В общем, с сегодняшнего дня опять записываю еду, формирую баночки на работу. Хотя как только приехала домой, перехотела есть сушки. Только мед еще жую немного. Купила себе в отпуске вкуснецкий, вот и ем по ложечке.
Что еще? Что еще? Набрала с трудом себе сегодня еды на 1550 ккал, вот чего. С утра меня, правда, накормили малюсеньким пирожком с яйцом и луком.Думаю, он как раз мне и добавил калорийности в рацион)
Москва