Эволюция от Дуни-агрегата до снова-в дамках)))
Как удивительно осознать что после вторых родов я выгляжу лучше чем до первой беременности)))
Несколько более подробных фото внутри поста:)
Итак...вот она я. Дохлять 44 килограммов весу. Без сисек, попы - сплошной суповой набор)) Ручки-ниточки)) Живот ВПУКЛЫЙ))
Размер одежды 40. Иногда топик 38-го можно было купить)
Совсем скоро я впервые забеременею и родится мой сыночек...
...И я незаметно для себя *а все окружающие почему-то молчали как партизаны...* превращусь в жирную свинью 46-го размера плавно переходящего в 48-ой
Кормящая мама открыла для себя невероятные аппетиты...)))
На этом фото я в утягивающем корсете трещащем по швам)))
НО! Момент когда мои глаза наконец-то увидели ЧТО со мной творится *слава Космосу!* наступил... И я берусь за своё восстановление. Самомассаж, обертывания + домашние упражнения.
А тут я прям за месяц до своей второй беременности:
А тут я через год после вторых родов:
Вот мне моё "сейчас" гораздо больше нравится чем ДО семейной жизни))
Ну так пару моментиков с животиком доработать *в отпуске отожралась))*
Чтоб как ДО отпуска стало)):
Мой личный опыт таков:
можно до усёру качать пресс, НО в тонус кожу приведет ТОЛЬКО массаж и обертывание.
Качать качаешь - и вроде мышцы начинают проявляться - НО дряблость отлично убирается именно массажем +косметические процедуры. Руками, резиновой вакуумной баночкой, массажным душем Алексеева.
Из домашних тренажерчиков у меня были:
Диск Здоровье, ручной для тренировки груди, ножной эспандер и гантельки
Про диету молчу - здоровое питание *в моём случае удалось спрогрессировать до вегетарианства))*
и следить за порциями - как беременной так и кормящей)) Жрать надо с умом)) Но есть нужно достаточно - чтобы организм был счастлив:)
__
P.S. Спасибо всем за комплименты 
))
я вернула се до беременный вес, еще пару кг в минус, еще бы килограммов 10 как-нить убрать 
Пример для нас
