Войти
Елена Усенко
Елена Усенко → Клуб Стройнеющих / Диета Дюкана
Анна, 16 лет 11 месяцевАнастасия, 14 лет 11 месяцев Ставрополь

Запеканка))+отвес


Подсела я на запеканку- творог есть а куда девать его не наю))и вот придумалось- очень вкусно уплетают все кто с вареньем- а кто с йогуртом обезжиренным

и как готовить под срез


Берем пачку творога туда 2 яйца- если получается суховато+ложку кефира- 2 ст ложки отрубей,сахзам и в духовку

зарумянилось готово!

очень вкусно- сырники у меня не получаются как аналог вкусно))

Приехала я с моря ( не много сорвалась)

и так с моря вес 87(уезжала 88.8)

нв 27.06.2014 -98

сейчас утро пятницы 22.08.2014 86.5


так вот беда терь хочу кусок торта блин капец

сырники из обезжиренного творога
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Наталья
Наталья
Никита, 23 года 9 месяцевАрсений, 18 лет 3 месяцаMирослав, 16 лет 4 месяца
умничка!!!
сделай по дюкану тортик и захомячь)
0
22.08.2014
Ответить
Елена Усенко
Елена Усенко
Анна, 16 лет 11 месяцевАнастасия, 14 лет 11 месяцев Ставрополь
спасиб))
блин 4й день пытаюсь испечь жара(((вот пока запеканкой развлекаюсь
0
22.08.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Никита, 23 года 9 месяцевАрсений, 18 лет 3 месяцаMирослав, 16 лет 4 месяца
блиин, мне б начать по-новой...
0
22.08.2014
Ответить
Елена Усенко
Елена Усенко
Анна, 16 лет 11 месяцевАнастасия, 14 лет 11 месяцев Ставрополь
да заново сложно(((Давай возвращайся набрала сколько))
0
22.08.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Никита, 23 года 9 месяцевАрсений, 18 лет 3 месяцаMирослав, 16 лет 4 месяца
да нисколько походу... у меняж весы глюкнули, взвешивалась в тонусе и вот у подруги была недавно взвесилась всё так же...
0
22.08.2014
Ответить
Елена Усенко
Елена Усенко
Анна, 16 лет 11 месяцевАнастасия, 14 лет 11 месяцев Ставрополь
не в смысле не веса- а крахмала СОМа набрала)))
я кстати тож после моря на жор как упала ТТТ не прибавилось и пока уходит вес
0
22.08.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Никита, 23 года 9 месяцевАрсений, 18 лет 3 месяцаMирослав, 16 лет 4 месяца
ну главное жрать то что можно!
а я то жру всё подряд))) мороженки, пироженки, шоколадки))))
0
22.08.2014
Ответить
Елена Усенко
Елена Усенко
Анна, 16 лет 11 месяцевАнастасия, 14 лет 11 месяцев Ставрополь

ага а хочется то пожрать что по вкусней)))

0
23.08.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Никита, 23 года 9 месяцевАрсений, 18 лет 3 месяцаMирослав, 16 лет 4 месяца
big_smiles_76.gif
0
23.08.2014
Ответить
Елена Усенко
Елена Усенко
Анна, 16 лет 11 месяцевАнастасия, 14 лет 11 месяцев Ставрополь
и чувствуешь себя мусоркой super_smilies049.gif
0
24.08.2014
Ответить
Людмила
Людмила
Анна, 23 года 8 месяцевНиколай, 16 лет 5 месяцев Москва

Леночка! Какая умничка!

А у меня силы воли не хватает (

(

И загорелааая!!! Завидую, я уже и забыла, что на море была...

0
23.08.2014
Ответить
Елена Усенко
Елена Усенко
Анна, 16 лет 11 месяцевАнастасия, 14 лет 11 месяцев Ставрополь
спасибочки дорогая))
ну когда вес у меня перевалили за 95- (((я расстроилась и девочка одна подсказала мне эту диету- все оч вкусно просто))без напряга а самое главное можно хоть какие то сладости готовить)))и вес уходит хорошо))
да на море хорошо- только если б еще не болеть там(((а мы подхватили ротовируску(((
0
23.08.2014
Ответить
Людмила
Людмила
Анна, 23 года 8 месяцевНиколай, 16 лет 5 месяцев Москва

Ой, не болейте!

0
23.08.2014
Ответить
Елена Усенко
Елена Усенко
Анна, 16 лет 11 месяцевАнастасия, 14 лет 11 месяцев Ставрополь

будем стараться))спасибки

0
23.08.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Москва

Леночка — отличный отвес! Выглядишь — загляденье))) А торт нельзя испечь из разрешенки? У меня много рецептов тортов, которые можно испечь на моей диете.

А мне уже на работе стали говорить, что я похудела))) У меня -9 кг за 3 месяца))) Джинсы уже висят) Чувствую к осени придется весь гардероб обновлять)

0
25.08.2014
Ответить
Елена Усенко
Елена Усенко
Анна, 16 лет 11 месяцевАнастасия, 14 лет 11 месяцев Ставрополь
Светочка спасибоо!!!!!!!!!!!
да можно конечно и наш испечь)))разленилась я после моря))никак не войду в колею)))
ОООО тоже отличный результат!!!!!!!!!молодец!
0
25.08.2014
Ответить
Лена
Лена
Марат, 32 года 7 месяцевРамазан, 15 лет 11 месяцев Ноябрьск

молодец!! Завидую)) твоей силе воли!!.... и  даже стыдно....((( что не могу взять себя в руки(( хотя бы жрать меньше!!!!!

0
23.08.2014
Ответить
Елена Усенко
Елена Усенко
Анна, 16 лет 11 месяцевАнастасия, 14 лет 11 месяцев Ставрополь
спасибо))
после моря блин никак не возьму себя в руки- вечно конфеты на глаза попадаются((
а на этой диете кстати жрать можно сколько хочешь- но только конечно оразрешенное))т.к. я мясоед- эта диета прям для меня))
0
23.08.2014
Ответить
Диета Дюкан 2 этап Плато на ДД

Похожие записи

Творожная запеканка 🥘
Божественная запеканка
Осенняя запеканка
Запеканка с вермишелью...
Творожная запеканка