Войти

Нужен совет!!!

зумба что это
Натали
Андрей, 14 лет 5 месяцев Нижний Новгород

Прям моя тема. У меня было экстренное КС и грыжа, диастаз. Это очень опасно, т.к. может произойти защемление кишечника и тогда совсем трындец... Хирург Вам правильно все говорит. Никаких тяжестей, качания пресса. Пилатес тоже нельзя, там много упражнений именно на пресс или нагрузку на него. Мне мой хирург сказал-операцию делать обязательно! Но только после того как ребенок пойдет. Я сделала, когда сыну было 1г2м. Соответственно после операции 6 мес. никаких тяжестей. Ребенка не таскать месяц точно, лучше 2. У меня муж брал отпуск, потом моя мама. Над пупком делают маленький разрез и вставляют внутрь специальную сетку, которая потом обрастает тканями. Я на пилатес только через 6 мес. после операции пошла. Так что советую пока никакого спорта, лучше правильное питание!!! На ПП вес теряют. 




0
25.08.2014
Татьяна
Сыночек, 14 лет 9 месяцевДочка, 12 лет 3 месяца Самара
А Вам мышцы не сшивали?. Мне хирург сказал надо сшивать.
0
26.08.2014
Натали
Андрей, 14 лет 5 месяцев Нижний Новгород

Сшивали конечно, поэтому про пресс я надолго забыла, его просто нет(




0
26.08.2014
Надежда
Москва

Возраст то ребенка какой?Диастаз может и сойтись сам, но нужно не навредить неправильными упражнениями, и все, когда что либо поднимаете или встаете, делаете со втянутом животом, избегайте выпячивания при нагрузке! А вообще худееться и на пп, и на ходьбе быстрой с малышом, на любой физ.активности. Я не знаю на счет грыжи, как ее проверить, но мой диастаз стал гораздо меньше! Я избегала именно тренировки пресса, но делала планку, и другие упражнения. С Джил прыгала, т ов бандаже по началу, поскольку боялась навредить прессу, потом забила и занималась как обычно!
0
26.08.2014
Татьяна
Сыночек, 14 лет 9 месяцевДочка, 12 лет 3 месяца Самара
ребенку почти 4 месяца. Про ПП понятно. Только хочется все и сразу)) Тоже думаю про занятия в бандаже.

0
26.08.2014
Надежда
Москва

4 месяца это мало, он может и сам стать меньше! Иногда это происхоит к году иногда к трем! Так что подождите с операцией!
0
27.08.2014
Julia
Данила-Мастер, 16 лет 7 месяцевДарья-Краса, 13 лет 2 месяца Тверь
Комментарий удален
0
25.08.2014
Натали
Андрей, 14 лет 5 месяцев Нижний Новгород

Сори, вклинюсь. Пупок как бы выпячивается наружу при поднятии корпуса. И пальцем можно внутри пупка нащупать расхождение тканей или проще говоря дырку. Но это при большом диастазе.

0
25.08.2014
Татьяна
Сыночек, 14 лет 9 месяцевДочка, 12 лет 3 месяца Самара
Верно. Я сама отлично прощупываю разошедшиеся мышцы.

0
26.08.2014
Татьяна
Сыночек, 14 лет 9 месяцевДочка, 12 лет 3 месяца Самара
Грыжу видно не вооруженным глазом, у меня огромный пупок торчит, с грецкий орех)
Диастаз я и сама нащупала, пол-ладони в дыру проваливается.  Жуть.
Одним словом это надо видеть)
0
26.08.2014
Светлана
Машенька, 17 лет 11 месяцевДашенька, 13 лет 11 месяцевРомашка, 13 лет 11 месяцев Новокузнецк

У меня диастаз. И грыжа. Оперировать тоже нужно. После двойни диастаз нередкое явление. 

Лично я ходила в спортзал, поднимала все, что угодно, качала пресс. Прислушивалась к себе. Сейчас вынужденный перерыв в 4 месяца, но по другим причинам. Операцию пока планирую на февраль-март. Тренироваться до операции буду обязательно, но это мой выбор

0
26.08.2014
Татьяна
Сыночек, 14 лет 9 месяцевДочка, 12 лет 3 месяца Самара
Мне хирург так сказал: с таким (большим) диастазом защемление маловероятно. Поэтому операция терпит. Вот я и думаю, начну заниматься, мышцы будут крепнуть, а вдруг еще и сходится, и тогда может произойти защемление? Ну это так, мысли вслух). Упражнения на пресс делать не буду. Боюся)
0
26.08.2014
Упражнения после родов Боюсь фитнес-клуба:)

Похожие записи