Девочки,кто с каким весом приседает?Стало интересно)По сколько раз и по сколько подходов?
Екатеринбург
а когда вот про вес спрашивают это имеется в виду всегда уже вес штанги тоже?
0
06.09.2014
Ответить
Магнитогорск
первый подход — пустой гриф 20 кг (15 раз), второй — 25 кг (12 раз), третий — 30 кг (12 раз), четвертый — 35 кг (6-8 раз)
0
07.09.2014
Ответить
Тверь
Глубокий присед с узкой постановкой ног 3х30, плюс разминка с пустым грифом. Обычный присед 35, может и больше смогу, давно не делала. Повторов 12-15
0
04.09.2014
Ответить
