Закончился мой абонемент в зал. Буду заниматься дома. Решила попробовать Инсанити, т.к. не требует дополнительного инвентаря, которого у меня и нет (не считая гири 16 кг).
Честно, я думала, что я в хорошей форме, т.к. полтора года активно занимаюсь в тренажерном зале плюс всякие кардио. Но блин, я чуть не сдохла на этой Plyometric Cardio Curcuit. На последних 10 минутах я уже начала ощущать легкую тошноту. Ненавижу интервальное кардио
Причем мышцы не забились вообще, им по фигу. Но мое сердце, это капец. Наверно еще долго я буду ходить с красным лицом. В конце еще сделала 3 подхода плие и мертвой тяги с гирей. Поделитесь, кто активно занимается по этой программе, мышцы-то они вообще почувствуются тут?
