в нелегком (во всех пониманиях) бою!!!
за плечами положительный опыт который меня ни чему, по всей видимости правда ни чему, не научил. 2 роды и картина 1 в 1, по тем же граблям.
только в этот раз я мама уже двоих деток, у меня есть любимая работа и муж любимый(он и в первый раз был в наличии) и минимум свободного времени.
и если б не было огромного зеркала дома, наверное я б и не парилась)))
хочу вернуться в человеческие формы. наверное все тем же путем, что и в первый раз. ищу подруг по цеху. мне в принципе все равно кто как борется с лишним весом - важнее знать, что ... пусть будет к новому году - мы должны похвастаться новым нарядом на обновленной фигуре)) ну и там еженедельные отчеты, плечо поплакаться, отправить все конфеты, что бы кому было.
весовая категория 
страшно не то что писать, даже думать... цель -25 кг.
кто составит мне компанию?
ищу соратников!
Москва
Я! Мне тоже нужны соратники. И стимул. Я хочу -30 кг. Минимум...Страшно писать такую цифру даже...
Тверь
давай?!!! прям вот с завтра? напарник, это не панацея конечно, но хоть тыкать друг друга будем)))
Москва
А, Давай!
Ты как хочешь худеть? Мне нравится Дюкан, но атаку я не могу пройти. слишком сложно один белок кушать...
Тверь
я там ниже описала вкратце. завтрак — для души. обед — для пользы, ужин — для видимости. после 18.00 только что то очень символичекское, лучше стакан воды)) и хулахуп 40 минут в день.
Тверь
ну и фиг с ним. бодифлекс не пробовала?
пятница перед выходными — тяжелый день для начинаний)) но в пн. предлоагаю первый раз отчитаться о содеянном)
Москва
Москва
Тверь
отлично) компания собралась!
тут все просто и у каждого на своей совести, ни каких там табличек отчетов. предлагаю по понедельникам писать пост и в нем делиться успехами( и ни как иначе!)) чуть позже наверное и фото можно будет добавить.
Краснодар
Ты лучше пиши пост, а мы в комментах будем и о своих результатах писать.
Москва
Да, программа в телефоне. Считает калории, углеводы, жиры и белки. Сканирует упаковку продукта
Красноярск
Тверь
+ хулахуп 40 минут в день. ( у меня был он оч. тяжелый)
Красноярск
Тверь
ну он не "только" на самом деле)) вы попробуйте покрутить его 40 минут и все поймете. ну и повторюсь, у меня он был тяжелый... точнее 3 штуки примотанные друг к другу.
Гомель
Меня бы после пары вращений в стену вбило этим хулахупом...
Тверь
я наращивала обороты со временем))) но вообще мою "броню" сложно пробить 
Гомель
а вам респект и скорейших отвесов!!!
Тверь
моя сила воли тоже заплыла жиром. уже два года после рождения дочки "худею")) но тут к нг.. надо постараться сделать себе подарочек.
Тверь
Краснодар
и муж мой с тобой)) у него тоже цель -25)) мне тоже надо, но не так много -7кг.....так с чего начинаем? возможно с фото ДО? и мы будем худеть по системе -60))
Тверь
будешь за него отчеты писать?) мне кажется фото "До" надо приберечь на закуску. для контраста "было-стало"
Краснодар
а как часто надо писать? могу за него писать)) самой даже интересно будет) за это мне свекровь 15тыс пообещала, если муж похудеет))
меркантильная юля
Краснодар
Нет...просто она его на операцию уговаривает, а я против, сказала что он и так похудеет. И заодно спросила деньги на операцию кому? Вот она и сказала что мне))
Москва
Я! яя!!! я с тобой!! ты начинай, а я 23 числа к тебе присоединюсь, ты мне расскажешь какие у нас планы и меры воздействия на себя!!! я в очередной раз "всерьез" примусь за минус 60, и будем при встрече хвастаться результатами!
Москва
не отказывай мне((( мне очень надо.. пожааалуйста!! ты меня давно не видела(((( к тому же я планирую к 23 сентября не законно ввести в Россию еще 3-4 лишних килограмма!)))
уговорила
Москва
Тверь
да да) пост накатаю.. посмотрела правда на твои отпускные фото — не поняла где у тя там че лишнее опять)
порадовала вот ся бутерами с кофе и булочкой с вареньем)) а обруч за это конечно каждый день придется крутить!
к перекусам хорошо отношусь. но в зависимости от времени суток они разные)) до обеда могу и ложку сгущенки в рот положить. а после обеда фруктики там морковки всякие. воды вот стараюсь больше пить — тоже иногда перекс заменяет.
Москва
Москва
Возьмите и меня, пож., одной тяжело, конфеты так и манят)))
Мне нужно скинуть 10 кг, а лучше 12)
Система питания такая же как у вас, спорта вообще никакого нет(
5 лет назад я уже стройнела на 22 кг) поэтому верю — все возможно)
Я — Аня, ко мне на "ты"!)
Тверь
отлично) компания собралась!
тут все просто и у каждого на своей совести, ни каких там табличек отчетов. предлагаю по понедельникам писать пост и в нем делиться успехами( и ни как иначе!)) чуть позже наверное и фото можно будет добавить.
Тверь
Молодец, не зря большое зеркало у вас! Я медленно, но вроде бы верно сбавляю ) за лето с 68 до 65 кг. Если говорить к нг... То цель 60 кг. А метод как у тебя, только не обруч, а Дж. Майклс в 7 утра, пока все спят:)
Тверь
"Молодец, не зря большое зеркало у вас! " — прям задуматься заставляют))) ты как моя давняя знакомая — "ты прям растолстела как я" ... как кипятком в лицо)))
Тверь
Не, не, я хотела сказать, что у тебя поддержка со всех сторон — и муж, и дети, и работа, и опыт похудения. Так что кому, как не тебе, взять и постройнеть, и быть довольной своим отражением в зеркале. А мы берем с тебя пример!
Москва
Тверь
отлично) компания собралась!
тут все просто и у каждого на своей совести, ни каких там табличек отчетов. предлагаю по понедельникам писать пост и в нем делиться успехами( и ни как иначе!)) чуть позже наверное и фото можно будет добавить.
Дмитров
Тверь
я каждый день начинаю))) но сегодня даже молодец. у меня 15 октября др у племяшки в аквапарке.. вот надеюсь себя чем нибудь порадовать)
Москва
Алена, доброе утро! я с вами.цель -скинуть 15 кг. по похожей на твою систему тоже 10 кг скинула после первых родов.
Тверь
отлично) компания собралась!
тут все просто и у каждого на своей совести, ни каких там табличек отчетов. предлагаю по понедельникам писать пост и в нем делиться успехами( и ни как иначе!)) чуть позже наверное и фото можно будет добавить.
Тверь
Аленка, удачи! я тут тоже заморочена на 5 лишних кг. 10 скинула год назад
Тверь
тут блин не удача... а даже не знаю что мне поможет — скотч)) но спасибо! будем стараться.
А не хотите к нашей компании присоединится? http://www.babyblog.ru/user/Muledu/3121223