Девочки, решила таки сесть на Дюкана))))Вопросы! скажите пожалуйста где вы покупаете овсяные отруби? В каком виде вы их употребляете на этапе атака? И что вообще едите на этапе атака и скол ко едите?
Ставрополь
в больших супермакетах есть отруби- ну можно и в инет магазинах все заказать
вы откуда?
употребляем- либо выпечка либо с кефиром или кашка с утра
кушать можете сколько хотите
а что именно- что не запрещено)))
0
19.09.2014
Ответить
Краснодар
Покупаю отруби в аптеке, заливаю чуть кипятком минут на 10 а потом пью с кефиром 1%, что то типо активии с 5 злаками только не сладкое)))) есть можно сколько хочешь, особенно первые дни будет казаться что живот набит едой))))
0
17.09.2014
Ответить
Нью-Йорк
dukandiet.ru — tam vse ochen' podrobno i ponjatno napisano. Prochti, do to go kak nachnesh'.
0
16.09.2014
Ответить