Такс, куда все пропали?
Ольга приедет, будет чистить табличку.
Пишем свои результаты за неделю , девочки 
табличка внутри поста
"Осенний призыв" 22.09.14
Ульяновск
Текс...
Ог87
От71
Об95
Ож87
Он54,5
Девченки, подскажите. Какие фитнес каналы вы смотрите,кроме ДМ, Джанет Дженкинсон,Валери Турпин? Я поняла как мне не ленится, не могу я одну треню делать 7-10 дней,поэтому я так и не закончила 4 дня ДМ,скучно чтоли или потому что я знаю уже тренировку,начинаю пропускать не любимые элементы(отжимания,например). Таким образом, делая каждый день новую треню, я стала заниматься спортом каждый день.
0
22.09.2014
Ответить
Раменское
инсанити с шоном ти, фокус25 с ним же, Зузка лайт,у нее свой канал на утубе. попробуй бодифлекс с копран.. больше пока не знаю.. качай веса свободные по составленной программе... гантельки)))
если надо скину ссылку на прогу на неделю.
вечером внесу в табл данные
0
22.09.2014
Ответить
Красногорск
у меня 66.4 замеры не делала, мне совсем некогда, завтра улетаю отдыхать на всё включено, буду стараться кушать правильно ))) на след недели не отпишусь, инета там не будет, всем удачных отвесов и хорошего настроения!
0
22.09.2014
Ответить
Пойду замерюсь, вес такойже((