"13 недель осени для стройности!". Неделя 3.

№34. Вес на месте, 55кг, объемы тоже( На этой неделе следила за питанием,но пренебрегала уходом, зато занималась больше. Суббота и воскресенье силовая+пилатес+интервал. Мне трудно уменьшить талию, т.к. моя особенность в том, что мышцы пресса быстро накачиваются и вылезают, и из-за них талия шире...зато рельеф есть. Пресс не могу совсем не качать, т.к. на работе на тренировкам приходится демонстрировать упражнения, да и на пилатесе пресс ого-го как прокачивается....

Привет. Я № 27. Вес в плюсе — 61,500 (+400 гр). Эт я  в выходные бедокурила — в пятницу пиво с селедкой, в субботу — дача с шашлыком, в воскресенье — ДР в ресторане((((( Хотя на неделе было почти идеально, и питание, и спорт! Как избежать таких насыщенных выходных)))))

Я номер 51)

Вес тот же, позавчера повредила ногу на тренировке, вчера хромала, сегодня уже получше, блин коту под хвост занятия пошли, придется заново начинать((((((обидно так и вес стоит, почему так трудно дается? Я до беременности была 52 , зимой 68,скинула 8 и все теперь не уходит вес(

39) вес стоит 72.9.... Уже нервничаю. Наверное пора поменять режим питания... Что то не то ;) спорт есть, но минимум когда ребенок спит кручу обруч, на остальное нет сил, а может и желания;((

41

Вес стоит, но питаться стала лучше и с этой недели будет спорт. Врач дал добро. Дома стоит велотренажер, на нем и буду кататься когда время будет.

Не знаю где буду находить силы, но пора заняться своим телом. 

Привет) номер 40 ,-500 , вес 87. Вернулась к чему начинала, из спорта не было ничего, и обжорные выходные( ну теперь праздники закончились, выходные должны проходить спокойней, приболела чуток, долечусь и подключу спорт)

№23   вес 58.500 ,хоть не  плюс ,как обычно в последнее время.Из спорта 3 раза занимаюсь с гантелями дома и 2раза по 1 часу хожу на степпере.Продолжаю делать массаж с антиц. банками и обертывание с антиц.кремом.На неделе питаюсь без вредностей ,в выходные не всегда получается.

43) я не знаю сколько я вешу, отдыхаем а Сочи, и нет нигде весов) завтра поиски продолжу) а так себя не ограничиваю в еде, много плаваю) хорошо тут)

#45 лежу с ангиной и температурой. Не взвешивалась, тк очень плохо себя чувствую. Надеюсь, на следующей неделе будет отвес)

Привет!#22 70.2 плюсовать пошла! Результат не радует,вторую неделю кг гоняю туда сюда. Лучший вес на неделе был 69.4, к дню отчета не прижился((( может,как у многих КД виноваты.)))

Я номер 48. У меня плюс 400 грамм. Опять плохо себя вела...Все с этой недели конкретно займусь собой! 70.9! Давайте больше друг друга поддерживать! 

Я 14) у меня 69,6 опять. на неделе была 68,7, но тут не удержала... соберусь на следующей неделе и покажу 68. недовольна собой

номер 35, вес 92.600 Почти не косячила. Пока с телефона, поэтому подробнее буду писать со следующего отчета.

42)  у меня эту неделю дни красные иьыо срыв. Боялась на весы становиться.  А там... 58.3! И -2 см в талии!!! Йихуууу

№ 32

68,5 — уже прогресс. Я тоже заболела и чувствую себя развалюхой...

63, 3, с понед занимаюсь с дм, надеюсь, поможет

Номер 9. Вес 58,3. Всего -200 (((

привет № 13.  -600,итого вес 79,5 не много,но все равно минус. это радует.

Привет номер 20,58.500 минус 100 гр

Привет !#25, вес 61, я в плюсе...может из-за кд...

46.Вес стоит ,80.

ДУ! №49 — 78кг.