Всем доброго утра! ))) Как у вас дела,девчата?! Сразу о себе...мне не худеется! На деле то соблюдала питание,то срывалась,в общем бардак в голове и не могу настроиться! :( Надеюсь у вас всё получается и порадуете меня отличными отчётиками!!!
"13 недель осени для стройности!". Неделя 2.
Москва
№ 4.
у меня начинается тихая паника! Неделю всю я продолжала сидеть на своей системе, даже немного спорта по утрам добавила к своей травмированной спине, ноги и руки продолжаю немножко качать, на пресс по прежнему строгий запрет (особенно на нижний), а в итоге +400 гр! Вес сейчас 63,8 кг, хотя всю неделю держался 63,1-63,2 кг, в выходные была дома, без срывов вообще и ела даже меньше (не успевала особо). Вот что это такое? Ладно, признаюсь, в воскресенье вечером муж принес чипсы, я посмотрела на них и подумала "как же хочется их съесть!". Это я от одного взгляда теперь пухну что ли? О_о Эти привесы по 400 гр за неделю меня крайне расстраивают, ведь за прошлый месяц с интенсивным спортом ушло всего капельку — 1 кг! А тут такими темпами всё вернется к концу третьей недели 
0
15.09.2014
Ответить
Челябинск
Приветик, я номер 17! Всю неделю не ем после 6, урезаю свои обычные порции еды в половину, но стараюсь есть 5 раз в день, вес -500гр. С зп решила записаться в тренажерный зал, буду ходить 3 раза в неделю, попрошу составить мне программу на месяц для коррекции моих проблемных мест!Все успехов и надеюсь следующая неделя принесет нам еще больше результатов!!!
0
15.09.2014
Ответить
Москва
Ради интереса взвесилась вечером в понедельник 62,9! как это утром 63,8, а вечером после ужина 62,9? Взвесилась утром во вторник — 62,6!!! Так какой мне вес ставить-то?=)
0
16.09.2014
Ответить
Настён,смотри сама! ))) Я записала пока 63.8 кг,но могу исправить!
0
18.09.2014
Ответить
Москва
ну сегодня 62,5 было. Думаю более верный результат на понедельник 62,9 все же, лучше ставь его=)
0
18.09.2014
Ответить
Рязань
Ась, а фото твое ?))) мне тоже не худеется !!после недельного зажора вернулась к пп и слила за пару дней 1 кг воды ,вес тот же что вначале...
0
15.09.2014
Ответить
Рязань
ааааа))а то я подумала, ты сдурела чтоли, мать с такими формами тут сиськи мнёшь с нами -жиробанами))))))))))
0
18.09.2014
Ответить
Нижний Новгород
Не зацикливайтесь на этом! У меня вес почти два месяца стоял на месте или плюсовался. Здесь главное — не останавливаться и продолжать ПП и спорт и в один прекрасный миг стрелка весов вновь поползет влево, как у меня сейчас!
0
15.09.2014
Ответить
Москва
Номер 30! Фух.... Я приехала из Турции после 10 дней отдыха. Планы были грандиозные (даже кроссовки с собой брала)))). С утра бег, легкий завтрак, бассейн (акваэробика), "правильный" обед, сон, тренажерка, море, ужин не позднее 19,30... ХА-ХА-ХА!!!!!!!!!!!!! Кроссовки даже из чемодана не достала, тренажерку видела, но так и не зашла, один раз попала на акваэробику. Все остальное время я жрала-пила-валялась. Взвесилась сегодня не с утра, а уже после обеда, итог — 76,6. +2,6 кг. Могу сказать что боялась увидеть +5 как минимум.... Но теперь я в строю и отступать не намерена. Удачи мне и всем вам!!!
0
15.09.2014
Ответить
Тула
№18 у меня опять 62. это правда хорошо. что не больше. я уже писала, что у меня сессия напряжённая. 2 недели лекции с утра до вечера, а по ночам сидела готовила контрольные, ну конечно и ела что под руку попадется. теперь будут экзамены и зачеты, больше времени буду дома находиться. хочу попробовать с сегодняшнего дня БУЧ и спорт подключить. у меня для этого есть стимул, через 3 неделе на море.
0
16.09.2014
Ответить
Тюмень
Прошу прошения за опоздание!!! Завтра улетаем в отпуск, вся в сборах!))) зато я немного похудела, видимо больше из-за волнения) летим с малышом 9 месяцев, очень вертлявым и режущимися зубами))) я номер 43, вес 63,8!!! Медленно но верно, в отпуске обещаю бегать по утрам и есть побольше фруктов, а не всякой гадости!!! Девочкам всем удачи!!!
0
16.09.2014
Ответить
Москва
№34. Потерялась я немного(((( ждала вчера целый день отчет и не дождалась почему-то)вот нашлась, наконец!!! Вес 55кг. Объемы стоят на месте(бедра 97, талия 67. На прошлой неделе занималась в понедельник+ уход и в субботу+уход. В среду был только уход, в остальные дни отдыхала. Много времени провожу на улице с дочей, пока погода позволяет.
0
16.09.2014
Ответить
Москва
Всем привет от № 49! Очень старалась, но вчера сорвалась... 
Причём — на ночь. Итог 78,4. Буду исправляться! 
0
15.09.2014
Ответить
Ставрополь
58.5! Маленький сдвиг) неделю сидела в основном на овощах и отварном филе курицы. В пятниццу у мамы сорвалась...поелв бутеров с кольасой и шоколадный батончик. Вчера сидела на кефире. Добавила спорт дома: наклоны, повороты, пресс нижний и верхний, отжимания, приседания. С сегодня я на правильном питании
0
15.09.2014
Ответить
Нижний Новгород
№ 21, у меня сегодня было 74,8 кг! Ура! Ура! Ура! Наконец то я увидела на весах цифру 74! Теперь будем стремиться к 73... 
0
15.09.2014
Ответить
Москва
Я №27. Сегодня вес — 61,100, (за неделю -400 гр). считаю, что неплохо, тем более, что в выходные пиво с рыбкой было)))) Зато 1 раз была в зале, 1 раз — в бассейне. Нужно ввести регулярность в спорт!
0
15.09.2014
Ответить
№41
я все стою на месте.
только сейчас с сыном начали выздоравливать, в какой то момент думала что только антибиотики смогут помочь. но тьфу тьфу тьфу
сейчас настрой появился)))
посмотрим что будет на этой неделе
0
15.09.2014
Ответить
Краснодар
#50 вес 60.5 о ужас! А все потому, что я ем. Причем не ем, в эту как не в себя. Ем круглосуточно, УЖ наступили, может сейчас получится перестать есть. Несколько дней были занятия с Джил и пресс 8 мин.
0
15.09.2014
Ответить
Москва
#45 72,8 -200гр от первоначального. С Дюкана сошла, должны кд начаться и жор напал((( стараюсь правильно питаться на днях опять начну атаку по дюкану. Все собираюсь с Джил позаниматься, но никак(((
0
15.09.2014
Ответить
Сызрань
Всем привет !) # 40. У меня — 500, вес 87,5, так мало потому что был дочин др, в субботу с утра было 85,0! Эээх..(( ну ладно хоть не плюс, идем дальше, на следующие выходные др у меня и в воскресенье идем в гости тоже на др( опять большого отвеса не жду(
0
15.09.2014
Ответить
Таганрог
Привет всем! Всю неделю старалась питаться правильно, но выходные сделали свое коварное дело (шашлык с пивом. .), в итоге вес тот же 60.300-хорошо что хоть не в плюсе. А так хотелось увидеть первую цифру 5.. Спорта нет, у дочи опять ангина.
0
15.09.2014
Ответить
Пермь
№31. Вчера забыла отписаться.... Вчера утром было 73,1(((((( За неделю было 2 раза кардиотренировка, с питанием бардак полный(((
0
16.09.2014
Ответить
Красногорск
№15 66.9 )) Приболела я и поэтому сейчас ни спорта, ни ухода, но вес немного ушел, видимо есть все же меньше стала
0
16.09.2014
Ответить
Екатеринбург
номер 6
вес 61,1
за отвес не считаю, так как всю неделю скакал плюс минус 200грамм.
за питанием слежу, много гуляю, но вот спорт чето не идет.
0
16.09.2014
Ответить
Красноярск
привет № 13 . -300 г. мой вес 80,1. эх когда же я уже увижу на весах цифру 7!!! не знаю почему такой маленький отвес.не расстраиваюсь потому что это хоть какой ни какой а всё таки минус.
0
15.09.2014
Ответить
Уфа
Привет всем. На связи номер 9. У меня 58,5 т. е. без изменений((( по утрам у меня окисайз, а вечером 2 раза за неделю каталась на велике. Ну и ПП, куда ж без него.
0
15.09.2014
Ответить
Прага
Привет) Я №26. На сегодня 55,2. За неделю в минус всего 400 гр. Хотя почему-то есть вообще не хотелось, заставляла себя покушать с горем пополам.
0
15.09.2014
Ответить
Киев
Привет! Я номер 29! Вес немного сдвинулся, на сегодня он таков — 67,900. ТТТ чтоб не сглазить. -300 гр.
0
15.09.2014
Ответить
Москва
Всем привет! Я *48! Вес не много сдвинулся 70,5! Минус 500 грамм. 2 раза косячила ела вечером...надо брать себя в руки и заниматься спортом...и хочу уже цифру 6 увидеть!!!!
0
15.09.2014
Ответить
Ярославль
Всем привет№23. Вес 59. С каждой неделей все больше.Питаюсь правильно,в выходные немного косячу.Муж нашел свои разборные гантели, теперь буду с ними заниматься
0
15.09.2014
Ответить
Кемерово
N54, 63, 3. Сдала на права, 2 дня в зажоре, отмечаю, чую, в плюс пойду...
0
17.09.2014
Ответить
Щекино
№19-87.
Завтра начну занятия с Синди,за отпуск всё забросила-не до того было.
0
16.09.2014
Ответить
Краснодар
Привет! #22 вес 70кг. В этот раз результат так себе. Спорта пока нет.
0
15.09.2014
Ответить
Иркутск
Делаю первый уровень "стройной фигуры" с Джил , вес тот же)
0
15.09.2014
Ответить
