Итоги первой недели "13 недель осени для стройности!"

33. Всем привет,я не могу себя взять в руки ,белковая диета оказалась провальной, очень потянуло на углеводы и я сорвалась, ела исключительно сладкое и мучное,капец блин,не занималась ибо спала на прямо ходу, все старания коту под хвост, фигня  эти диеты какие бы сытные они не были ..организм не обманешь, перехожу снова на ПП. В который раз убеждаюсь ,пусть медленно ,но верно.. 

номер 6 что то вес соовсем стоит( 61,3боюсь спорт подклуючать. так как по закону подлости, вес сразу начнет вверх ползти..

Я сегодня 59,5 ))ура дело пошло, занимаюсь по Джил, стройное тело за 30 дней!

Дочка у меня поправилась и я выздоровела. Гуляем по 2 раза в день. Сегодня на весах увидела заветные 69!!! Ура. Перевалило за 70) Я счастлив!

у меня на этой недели всё хорошо. но сегодня накосячила   ходила с детьми в поликлинику по завтракать не успела ,пришла в 3 голодная и накинулась на всё что плохо лежит. зато ужин был системный. вот боюсь теперь завтра на весы вставать. 

Ой позорище..птдключила дома спорт...наклоны, повороты, приседания, пресс и отжимания. Питаться стараюсь овошами тушеными или печеными. Подсела на кабачковую лазанью)) по утрам грешу печеньем((