По поводу не есть после 6...

Девочки,всем привет!начала питаться маленьким порциями,ну и пп.Скажите,а после 6 можно есть?я,раньше когда на диетах сидела,после 6 ничего не ела,результат был хороший,но от голода не могла уснуть.Не хочу повторения этого чувства,но и есть боюсь вечером,думаю вдруг плохо худеться будет((