Войти
Наталья
Наталья → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 2"- 1 месяц и 15 дней - Ути-пути-бути 

Главный пост марафона тут http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3050275
Сегодня мы будем танцевать ритуальные танцы вокруг костра...



Начнем с обучения основным движениям:
http://youtu.be/nzEffnpXeFo
2:30 мин = 1 баллу, все видео - 4 балла.




Тем, кто уже давно марафонит, и кто уже делал этот урок предлагается другое видео - для дальнейшего развития навыков.
Сегодня день голосования...
Присылайте мне в личку, кого бы вы поставили на 28-27-26 места (из 100!!!) нашего рейтинга МараФОРБСа...

№29 присваивается бойцу №13 - Ольге, которая то ли уплыла на другой остров, то ли глобально спряталась где-то за зарослями ананасов и не отчитывалась более 3-х дней.

Продолжают битву за титул:


Наша табличка:

Отчитываемся здесь приблизительно вот так:


Племя такое-то, № такой -то
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
Бонус (если был такой) - 1 балл
ИТОГО: 23 балл

ССЫЛКА НА ФОРМУ ПЛЕМЕНИ ЛЮДЕЙ -https://docs.google.com/forms/d/155h1kA0sycivSWkxRxlybuSVeHkWJzvjnTE0ruEmwX0/v
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Ольга
Ольга
Варюня, 15 лет 3 месяцаАнюта, 15 лет 3 месяца Москва

Наташ, пойду я в племя людей, выполнять все не могу. Буду бегать и придерживаться ПП, с джокерами засада и с временем на бег тоже. родные уже косятся. 

А вообще наличие личной жизни это прекрасно )))) в следующем марафоне буду участвовать обязательно ) 

0
15.10.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 4 месяцаАлександра, 12 лет 10 месяцевКорней, 31 год 2 месяца Барнаул
Оля, я была уверенна, что ты в этом марафоне тоже победишь! Как и в кругосветке))) Ты такая упорная, даже после марафона не сдалась!!!! Я то вот опять начинала с того же веса, что и кругосветку.... т.к. за 5 месяцев вымоталась и все лето отдыхала и кушала не 5-6 раз... а как получится, хоть и пп(((

0
15.10.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Варюня, 15 лет 3 месяцаАнюта, 15 лет 3 месяца Москва
а я чувствую что хочу немного перерыва. Я уже писала, что тяжело мне жить в обязаловке уже с 18 мая ))) хочу немного расслабится психологически. Постараюсь не набрать то что потеряла. 
Бег и ПП останется со мной но мой темп жизни не укладывается в марафон ну никак
Хочу чтобы выйграла Наташа!
0
15.10.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
аха я ))))))))) ну т.е. тот кто косячит периодически )))) не... я даже до 10-ки дотянуть недостойна
0
15.10.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 4 месяцаАлександра, 12 лет 10 месяцевКорней, 31 год 2 месяца Барнаул
Ой,да ладно)))))) кто-то рассказывал, что и до объединения не доживет)))) все косячат)) ты не одна  такая)) я тоже косячница, чуть что — сразу беру форс)))
0
15.10.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

ну ты бахаешь....
как скажешь конечно, но если до вечера передумаешь — свисни...

0
15.10.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 2 месяца

жаль,но конечно личная жизнь важнее!!!ты молодец!приятно юыло быть в одной команде!!!
0
15.10.2014
Ответить
Любовь
Любовь
Владислав, 14 лет 4 месяцаВиктория, 12 лет 2 месяца Москва

блин Оль, ну то точно должна быть в первой 5!!! Печально

0
15.10.2014
Ответить
Лена
Лена
Матвей, 14 лет 10 месяцевВасилина, 10 лет 6 месяцев Нижний Новгород
что то я подустала уже)) с каждым днем все сложнее не валить баллы) хочу сладкого и булку! big_smiles_162.gif
0
15.10.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
чуток осталось
0
15.10.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир

Мне тоже уже тяжко дается, сегодня вышла на обучение на новую работу, после 2,5 лет дома, тяжко, а вакансия хорошая и учить много очень, времени совсем не остается на спорт, но вот с ребенком сегодня час шла, она на руках + на пятый этаж пёрла, а это не меньше 13 кг, +пол часа пешей прогулки быстро под дождём на шпильках)) сейчас ещё пресс с Турпин сделаю, вот чем не спорт?




0
15.10.2014
Ответить
Лена
Лена
Матвей, 14 лет 10 месяцевВасилина, 10 лет 6 месяцев Нижний Новгород

Хороший спорт)) я тоже каждый день дом 200 кв м. Пока помою, с собакой с ребёнком 2 раза погуляю, все домашние дела сделаешь, ещё по лестнице раз 1000 сгоняю за день вот тоже чем ни спорт))) так нет ещё ж надо пожестче себе выбрать плюс джокеры)) утомила малясь такая житуха меня))) булок блин хочу!!!! За   три месяца 1 пончик только ела)))

0
15.10.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир

я утром позволяю разрешенную печенюшку или конфетку, так легче))




0
15.10.2014
Ответить
Barbie
Barbie
Виктория, 14 летАлёна, 10 лет Ростов-на-Дону
Табличка племени Людей:
  0820f72d73aa8a7b60ee929a707a9cf2.png Напишу свой призыв еще раз: Девушки, если вы по какой-либо причине попали в племя Людей, но не будете принимать дальше участие, напишите мне, пожалуйста!
А лучше всего потерпите, ведь осталось уже не много, как будет выявлена самая стойкая, самая сильная, самая упорная и самая честная островитяНКА!!!   873f6da343881ba3cf29015e32edbe44.gif
0
15.10.2014
Ответить
Лена
Лена
Матвей, 14 лет 10 месяцевВасилина, 10 лет 6 месяцев Нижний Новгород

71

Пп 12

Спорт 5 с инсанити завязываю, упры 40 минут, в течении дня подходы на пресс, руки ноги и тд, короче нормально)

Джокер 4

Уход 1

Итого 22

0
15.10.2014
Ответить
Амелина-карАмелина
Амелина-карАмелина
Москва

Номер 93.

ПП 12.

Спорт 5, великое кардио))

Джокер 4.

Уход 1, АЦ крем с голубыми водорослями.

Итого 22.

Наташ, можно завтра на спорт форс взять?

0
15.10.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
конечно
0
15.10.2014
Ответить
Амелина-карАмелина
Амелина-карАмелина
Москва

Уфффф, спасибо! Прости за позднее голосование! Совсем растекаюсь....

0
15.10.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 4 месяцаАлександра, 12 лет 10 месяцевКорней, 31 год 2 месяца Барнаул

Я короче опять((((( как вы занимаетесь в КД? Я уже второй день еле двигаюсь(((спорта и джокера нет(((

Беру форс((((

Пп12

Уход1

Форс5

Итого 18((((

0
15.10.2014
Ответить
nino
nino
Сыночек, 14 лет

Да ты вообще- герой!! Как вы этого "Шоника" прыгаете?))

0
15.10.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 4 месяцаАлександра, 12 лет 10 месяцевКорней, 31 год 2 месяца Барнаул
Да ладно))))) осталось чуток... и сама знаю, что мне надо, а косячу(((((( сегодня вроде отлегло))))
За героя спасибо конечно)))))
0
15.10.2014
Ответить
Barbie
Barbie
Виктория, 14 летАлёна, 10 лет Ростов-на-Дону

Ой, скоро-скоро победителя узнаем!

0
14.10.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

о дааааааа)))))) щас все очень быстро понесется...

0
14.10.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Дима, 21 год 9 месяцевМиша, 17 лет 5 месяцевАндрей, 10 лет 1 месяц Москва

А я что-то только собралась и питание наладила:-)))

Вот бы еще марафон тлько по питанию! Со спортом все отлично, но питание хромает:-( И джокеры тоже по питанию:-)))

Может замутить? Я могу помочь, чем смогу. 

0
15.10.2014
Ответить
nino
nino
Сыночек, 14 лет
а мне наоборот — питание легче выдержать, а со спортом — беда.. нужна компания и поддержка). Хотя на сладкое в ПМС просто ужасно тянет(

0
15.10.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Дима, 21 год 9 месяцевМиша, 17 лет 5 месяцевАндрей, 10 лет 1 месяц Москва
Но питание важнее! Я все время занимаюсь, а результат мизерный именно потому, что питание никак не налажу — сладкоежка жуткая!
0
15.10.2014
Ответить
Саша
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 3 месяцаНамбер Ван, 14 летМалыш, 5 лет 5 месяцев Киев
Привет!
ПП 12
Спорт 5 (СВ4 ух новый комплекс, да еще на свежую крепатуру ммммм))) делаю без утяжеления, учусь делать выпады и отжиматься с узкой постановкой рук)
джокер 0 (может потом осилю)
форс-мажор 5
уход 1
итого 22

0
15.10.2014
Ответить
Саша
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 3 месяцаНамбер Ван, 14 летМалыш, 5 лет 5 месяцев Киев
беру свои показания обратно.
заболела, пью сладкие морсы и ем виноград
значит
пп 7
джокер 0
спорт 5
уход 1
форс 5
ИТОГО 18
0
15.10.2014
Ответить
Вероника
Вероника
Кирилл, 24 года 6 месяцевДаниил, 16 лет 11 месяцев Сочи

Наташ , а иммунитет как дается? Не по высшему баллу ?мы тоже сделали вчера все упры....

0
15.10.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

нет... по пройденному активити...  покрасила всех кто написал что прошел все... вот щас и тебя покрашу

0
15.10.2014
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 6 месяцевКсюша, 13 лет 5 месяцев Москва

Люди №31

за 14.10

пп 12

спорт 5 ( Шон, фокус. наконец-то звезды сошлись))))

джокер 1 (эпичный и планка, больше не успела)

уход 1

итого 19

Сегодня

пп 10 (бжу, арбузом вечером  соблазнилась)

спорт 5 (силовая на все тело)

джокер 0 не успела опять

уход 1

итого18

0
15.10.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир

Привет! За вчера

ПП 10(-фильтр)

Спорт 5

Джокер 4 (50 сов,60 плие,40 выпадов,25 отжиманий,50 скручиваний,50 сов,5 мин эпичный, 3 мин планки, 5 мин эпичный)

Уход 1 массаж

Итог 20

А я на работу выхожу сегодня, не знаю как буду совмещать, но попробую)))




0
15.10.2014
Ответить
nino
nino
Сыночек, 14 лет

№27

ПП-12

Спорт-5 ( сегодня сделала всю аэробику Турпин, кроме выпадов)

Джокер-4 ( вторая "попатряска" big_smiles_162.gif )

Уход-1 ( крем)

Итого: 22

0
15.10.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Дима, 21 год 9 месяцевМиша, 17 лет 5 месяцевАндрей, 10 лет 1 месяц Москва
Чую я, в этом голосовании вылечу...
37 номер
Питание 7(сладкое с горя, что точно вылечу:-))
Спорт 5(кардио и пресс)
Джокер 4 — не люблю я танцы, но напряглась!
Уход 1(скраб, крем)
Итого: 17
0
15.10.2014
Ответить
НимФея
НимФея
Воронеж

номер 22

отчет на 22. видео оба сделала, из спорта силовая и кардио интервальное 40 мин. уход- скраб, крем.

0
16.10.2014
Ответить
Елена
Елена
Данил, 25 лет 11 месяцевАришка, 12 лет 1 месяц Москва

88. Ураган .

Пп-12

Уход-1

Джокер -4

Спорт-5

Итого 22

0
15.10.2014
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
Максим, 16 лет 6 месяцевДенис, 14 лет 10 месяцев Москва
№16 — 22 балла
люблю эти попатрясающие трени)
эллипс
массаж
0
15.10.2014
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 6 месяцевМаргарита, 13 лет 6 месяцев Москва

№92

ПП 12

Спорт 5 (Короткая силовая, ДМ, пресс Турпин, растяжка)

Джокер 4

Уход 1 (ванна, скраб, крем)

Итого 22

0
15.10.2014
Ответить
Надя
Надя
Арина, 13 лет 2 месяца Сочи

Пп-12

Спорт- 5 час индивидуально с тренером и 30 мин бега) 

Уход-1(глиняные обертывания)

Джокер-4

Итог:22

0
15.10.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир

66
Пп 10

Спорт 5

Джокер 4

Уход 1

Итого 20




0
15.10.2014
Ответить
Ксюча
Ксюча
Мой цветочек, 14 лет Энгельс

48

Пп 12

Спорт 5

Джокер весь 4

Уход 1

Итого 22

0
15.10.2014
Ответить
Аня
Аня
Артем, 13 лет 11 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца Москва

#12

ПП - 12

Спорт - 5 (пресс-спина)

Джокер - 4

Уход - 1 (крем)

Итого: 22

0
15.10.2014
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 8 месяцев Москва
№ 20 Всем привет.
ПП 12
Спорт 5 Билли
Джокер 4
Уход 1 а-ц крем
Итого: 22 балла
0
15.10.2014
Ответить
Вероника
Вероника
Кирилл, 24 года 6 месяцевДаниил, 16 лет 11 месяцев Сочи

84

ПП -12

Спорт-5 еле с зала выползала даже в бассейн не пошла 

Джокер-4 весь -СУПЕРСКИЙ)))

Уход-1

Итог-22

0
15.10.2014
Ответить
Кристиночка
Кристиночка
Тимур, 16 лет 3 месяцаДина, 13 лет 5 месяцевАрина, 12 лет 3 месяцаЭлина, 10 лет 1 месяц Нефтеюганск
Привет.№30
ПП 12
Спорт 5(растяжка)
Уход 1 (скраб)
Джокер 4
Итого.22
0
15.10.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 2 месяца

№15
Питание 10 — бжу
Спорт- 5 (ДМ)
Уход 1 — контрастный душ
Джокер -4  (продолжила осваивание навыков, ох и тяжело)
Итого 20




0
15.10.2014
Ответить
Barbie
Barbie
Виктория, 14 летАлёна, 10 лет Ростов-на-Дону

# 4 племя людей

Пп12

Спорт 5 (бег 2,5 км и ходьба 7,5 км)

Уход 1 ванна с солью и скраб

Итого 18 б

0
15.10.2014
Ответить
Елена
Елена
Мирослава, 13 лет 5 месяцевКлим, 10 лет 7 месяцевЛея, 3 года Дятьково
ПП-12)
Спорт-5)(обруч,прогулка по лесу много!)
Джокер-4(весь клип)
уход-1 скраб
итого 22 балла
0
15.10.2014
Ответить
Любовь
Любовь
Владислав, 14 лет 4 месяцаВиктория, 12 лет 2 месяца Москва

65. Пп-12, спорт-5, джокер-4, уход-1. Итого; 22 балла 

0
16.10.2014
Ответить
Таня
Таня
Дашенька, 14 лет 5 месяцев Могилев

39 Пп5 спорт 5 джокер 2 уход 1 форс 5

Итого: 18

0
15.10.2014
Ответить
Рыжик
Рыжик
Павел, 21 год 4 месяцаВсеволод, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

#55

Пп-10( бжу)

Спорт -3

Джокер-4

Уход-1

Итого-18

0
15.10.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Машенька, 25 лет 7 месяцевАртемка, 17 лет 10 месяцевАлешенька, 12 лет 10 месяцев Саратов
№63 пп–12; спорт–5 (эллипс); джокер–4; уход–1. Итого 22.
0
15.10.2014
Ответить
Солнышко
Солнышко
Ванечка, 15 лет 10 месяцевПолиночка (крестница), 14 лет 11 месяцевСофи, 10 лет 2 месяца Москва

ПП-12

Спорт-5 бег

Джокер-4

Уход-1 скраб

ИТОГО: 22 балла

0
15.10.2014
Ответить
Настена
Настена
Мишель, 17 лет 11 месяцевСаша, 8 лет 5 месяцев Карлсруэ

45

22 балла

0
15.10.2014
Ответить
Марафон "21 день" - 14.10.14 - Отчетный пост 6 лепестков. День третий.

Похожие записи

Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День двадцать седьмой
СУПЕРГЕРОИ - ПАРТИЗАНСКАЯ ВОЙНА - Илария!!
Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День двадцать шестой - 39
СУПЕРГЕРОИ - ПАРТИЗАНСКАЯ ВОЙНА - Гибкая сила
Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День двадцать пятый -