Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 2"- 1 месяц и 24 дня - Финиш!

Рост 163 ( я всегда так думала, а повесили дочке ростомер так по нему у меня получается 161, я в шоке))

 Итак ..
Вес 68,100 (-3,5 кг, из них 0,5 кг за последний мес, так мало за месяц я сбрасывала только в апреле). А так хотела 67 увидеть в марафоне. Ну ничего, есть куда стремитьсяю
Буду писать минус за сентябрь;октябрь и итого.
ОР — 35 (-1)
ОГ — 94 (-2;-1 итого-3)
ОпГ — 82 (-1;-1 итого-2)
 ОТ — 76 (-3;-1 итого -4)
ОЖ — 84 (-2;-2 итого-4)
ОП- 103  (-1;-2 итого-3)
ОН — 63 (-1;-1 итого -2)
Итак всего -11;-8 итого -19см. 

Я потеряла в марафоне 3,5 кг и 19 жиросантиметров!!!!!)))

Открывается мой 9-й месяц похудения!

Я довольна, медленно но уверенно, равномерно уходит со всех частей,только руки тормозят))) Начинаю нравится себе больше и больше!

А теперь девченки самое интересное- фотки. Надеюсь вы заметите изменения! Предупреждаю фоток будет много (первая фотка -до,вторая-после,надеюсь и так это понятно)))!!!!! Принимаю критику и честное мнение!

Что-то попа мне "до" как-то симпатичней кажется)))


Теперь фотки в штанах,которые я купила в средине сентября- и сейчас в этих же штанах
Надеюсь заметно как все вываливалось при покупке (целенаправленно брала поменьше) а сейчас все бока влазят в штаны и даже сползают уже,великоваты в талии стали. Кстати фоталась без пояса, я его застегнуть даже на первом делении не могла, сегодня аж на 3-е застегиваю)

А теперь хочу сравнить результаты когда я начала худеть. А худеть-то я начала в феврале, как сейчас помню 17 февраля) и весила я тогда 87,100!!!! Аж мурашки от это цифры!!! Итого -19 кг!! А так думала что смогу добить 20-ку в марафоне(((
А вот обьемы начала мерять только с мая месяца перед кругосветкой. И за это время я потеряла 56 сантиметров!!!! Так жалко что в феврале не мерялась((( Насчитала бы все -80 см наверное)))

А теперь девченки самое страшное жуть фото!!!! 

Встречайте я в феврале 2014г.)))

И сегодня чтоб наглядней было



                

 Привет.№30

Отчет по цифрам.

было/ середина марафона/ сегодня (за все время; за последний месяц)

вес __76___72,3 ___68,7 ( -7,3 кг; -3,6 кг)
ОГ __106___102 ___98    (-8 см; -4 см)
ОпГ__82____78___74      (-8 см; -4 см)
ОТ___87____80 __71       (-16 см; -9 см)
ОЖ___100___98___89     (-11 см; -9 см)
ОП___112___109___104  (-8 см; -5 см)
ОР___27____27___26      (-1 см, -1 см)
ОН___64____61___58      (-6 см; -3 см)

ОЖ     88-85-83 (-5)

ОБ      97-95-93  (-4)

Он      58-55-54  (-4)

Ор      31-29-29 (-1) ну тут как всегда очень все печально(((

Итого: 29 (!) см.........2,9 кг

я конечно планировала больше кг....., но сама виновата!!!! Не фиг было 2 месяца лета кушать хлебушек . вот и пришлось убирать уже наевшее и чуток нового)))

фоток пока не будет((( т.к. вся кожа повисла после Шоника( все таки он душка)))) теперь надо активно заниматься уходом и планомерно заниматься дальше) В следующий марафон я обязательно сделаю фото "после", сама для себя так решила... без промежуточного варианта.......

Но могу поделиться проделанным результатом...

 худеть начала 12.01.2014 г с веса 81 кг(!)  ОГ 116 ОЖ 96... остальное не могу пока сказать, т.к. замеры — в планшете, планшет — у бабушки)))

За почти 10 месяцев- 2 месяца халявы и еды получилось -17,1 кг))

 ну в общем и целом с 50 рр одежды перекачивала в 44-46 ( и то из-за груди), у нас все еще ГВ))) Женя последнюю неделю постоянно говорит, что я стала очень маленькая)))) Эх, приятно, блин)))))

очень надеюсь, что к следующему марафону я еще скину)))) ну 8 недель с Шоном у меня еще впереди!!!!

А вообще очень жаль........хотя))) у нас еще все впереди!!!

№66

Рост 161
Вес  59,9  56,7  55,4  - 1,4 кг
ОГ   90    90  89          - 1 см 

ОпГ  79  77  76           -3 см
ОТ   73   71  70           -3 см 
ОЖ   85  84  82          - 3 см
ОП    94  93  92          - 2 см
ОР   28,5  27  26        - 2,5 см
ОН   54   53   53         — 1 см

Итого: Вес — 1, 4 кг(хочу конечно быть легче, но много косячила, пережила 3 дня рожденя, годовщину в сентябре при этом похудела))) 15, 5 жиросантиметров. Сегодня нашла листочик с данными на момент начала похудения (февраль 2013 год)

Вес  69   55,5  — 13,5 кг
ОГ   98    89       — 9 см 

ОпГ  нет замеров( 
ОТ   84     70           -14 см 
ОЖ  95      82         — 12 см
ОП   101    92         - 9 см
ОР   30       26       - 4 см
ОН   59       53       — 6 см

Итого за 1 год и 8 месяцев я сбросила 13,5 кг и потеряла 45 жиросантиметров)) но мне ещё есть куда стремиться))

Отчет за сегодня:

#4 племя людей

Пп 12

Спорт 5 (растяжка с Шоном) очень понравилась она мне. 

Уход 1 ( ванна с солью, массаж массажером живота и ног, после а/ц масло на тело)

Итого 18 б

 И я сделала замеры: 

ОГ 97    95.  -2

ОТ 82.   80. -2

ОЖ 93.  88. -5

ОБ103.   98. — 5

Вес 71 кг.  Сейчас 68 кг. Итого: -14 см и — 3 кг. Но у меня сейчас много-много отеков. Они сильные и не сходят, мешки под глазами мои верные друзья по утрам. Как только пройду квалифированное лечение, то за неделю воды уйдет больше чем сейчас. Я в этом уверена. 

Но главное — мне понравился марафон если бы я не заболела и не отекала, то была бы уже кг 60, примерно. Потому что нагрузка была колоссальная. Я к такой не привычна, потому что вне марафонов мой спорт максимум 30 мин. А тут всё и сразу и много. 

И еще хочу поблагодарить девочек, кто дошел до конца. Вы героини! Не бросайте начатое и не прерывайте ПП. 

Всем бобра!!! 

Девочки я еще я уже неделю как не ношу обручалку, боюсь потерять... Мужа это огорчает больше чем радость от моего похудения))

№2, племя Человеков

Рост 160 — 160 — 161 (вот так вот, спустя несколько лет я узнала, что рост у меня 161см :))))))))))))))))))))))))))))))))))) Давно не мерилась

Вес 57 — 56,2 — 55,8 1,2 кг

ОГ 88 — 86 — 86 2см

ОпГ 76 — 75 —  75 1см

ОТ 69 — 68 — 68 1см

ОЖ 80 — 77 — 76 4см

ОП (бедер)  93 — 93 — 92 1см (но произошло перемещение с области "ушей" в область ягодиц :))))

ОР 26 — 26 - 26 — 0

ОН 54 — 52 — 52 2см

Итого: -1,2кг и -11см

Самый пик моего веса был 72-73кг (весов у меня тогда не было). Потом началась работа над собой. В процессе работы похудев до 60кг я решила, что можно ещё сходить к аисту, 1г8мес ГВ. Но уже не расслаблялась и держала себя в норме. Фотографий в начале марафона к сожалению не сделала, но комплименты окружающих говорят мне, что все не безрезультатно :) Чувствую себя легче, лучше и моложе :)))))))))))))) И даже мимо универа хожу теперь уверенно - ничем не хуже первокурсниц :) И розу мне на днях мальчик подарил на улице — догнал и просто так подарил :) Правда я её потом передарила проходящей мимо грустной девушку, а то муж бы не понял :)))))))) 

Наташ можно вечером отчитаюсь за все? Дочке сделали зондирование глаз вчера а сегодня они опять все в гною((( твою блин мать такие муки. Сейчас опять в больничку поедем (; нервяк у меня сейчас жесткий.. Реву

Рост 175

Начало марафона/середина/финиш

Вес — 64,4 / 63,9 (0,5 кг)/63,9 без изменений

ОГ — 95  без изменений

ОпГ — 76 / без изменений/75 (-1)

ОТ — 66 / без изменений /65 (-1)

ОЖ — 79 / без изменени

ОБ (по косточкам) — 85 без изменений

ОП (макс) — 94 без изменений

ОР 27,5 без изменений

ОН — 54 /53 (-1 см)/ 54 (+1)

 у меня все практически без изменений, что и не удивительно, так как вне марафона я живу по марафонским правилам, разве что не так интересно)

 -0,5 кг и  -2 см особого веса в общих результатах не сыграют, но пусть будут)

номер 22

было/ середина марафона/ сегодня (за все время; за последний месяц)

вес __75___72 ___71 (-4 кг; -1кг)
ОГ __100___98 ___97(-3 см; -1 см)
ОпГ__85____82 ___81(-4см; -1см)
ОТ___78____74 ___73(-5см; -1см)
ОЖ___93____91___88(-5см; -3 см)
ОП___100____97___96(-4см; -1см)
ОР___30____29 ___29 (-1см; 0)
ОН___60____59____59(-1см;0)

У меня за месяц ушло неплохо, но потом болтаться стала туда-сюда:-(

У меня 83,3(-2,3)кг

ОГ 97(0)

Под грудью 85(-1)

Оруки 33,3(-0,5)

ОТ 85(-1)

ОБ 110(-2)

Огалифе 106(-1)

Оголени 41(-0,5)

45

22 балла за сегодня...

всего минус 1.5 кг

и минус 17 см.... у меня их и не было много, см этих...

не много, но считаю хорошо...

65. За 23-19 баллов . Сегодня 12- только пп. Замеры так и не сделала(( Ви весь день на руках.. Наташа спасибо тебе огромное за твой труд! Это самый лучший марафон 

№15
Питание-10 (-бжу)
Спорт-5
Уход-1
Джокер -4 
Итого 20

#16 — 22 балла

Хорошо, что успела сделать джокер с утра, пока комп не накрылся.

Спорт эллипс

Уход массаж

номер 22

все отлично, 22 балла. спорт был кардио из инсанити, уход- массаж и сауна)

Пп-12

Спорт-5бег

Джокер-4

Уход-1 массаж жесткой щеткой с ац маслом

Итого 22балла

#12

Последний)))

ПП - 12 (ох, чую, завтра оторвусь!!!!)

Спорт - 5 (попа-ноги)

Джокер - 4

Уход - 1 (масло, массаж)

Итого: 22

ОТЧЕТЫ СЕГОДНЯ ПРИНИМАЮ ТОЛЬКО ДО 00:00 по Мск...
Позже уже можете не сдавать, т.к. итоги марафона уже будут подведены!

Привет. 

48. 

За вчера) 

19

Спорт персоналка 5 

Пп 12 

Уход 1 маска, носочки

Джокер 1