Наталья
→
Клуб Стройнеющих
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Мама девочки (4 года), планирую беременность
Кладно
Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 2"- 1 месяц и 9 дней - Быренько...
Главный пост марафона тут http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3050275
Вчерашнее обсуждение музыкальных пристрастий натолкнуло меня на мысли о парочке прикольных джокеров... но не для этого, а для следующего марафона )))) Будет вам Никлбек )))
К племени Людей присоединились 3 - Марикита, 18 - НаташенькаЯ и 82 - Говоруха Юлия.
Табличка на данный момент выглядит вот так
О сегодняшнем....
Сегодня на острове нас подняли уж как-то слишком нервно. Стали объяснять, что мы тут уже давным-давно и что времени осталось мало... Так что сегодняшний джокер будет очень быстрым. Всего 9 минут.
Оберег сегодня дается по лучшему дневному результату племени... Эх не долго еще нашим племенам быть племенами...
Отчитываемся здесь приблизительно вот так:
Племя такое-то, № такой -то
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
Бонус (если был такой) - 1 балл
ИТОГО: 23 балл
ССЫЛКА НА ФОРМУ ПЛЕМЕНИ ЛЮДЕЙ -https://docs.google.com/forms/d/155h1kA0sycivSWkxRxlybuSVeHkWJzvjnTE0ruEmwX0/v
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Кладно
Наступил тот самый день когда надо сделать Шоновский тотал и ловер одновременно... и будет мне щастье... теперь главное выдержать, а то мышыцы попы болят))))
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Кладно
Всё! Мне ордена не надо — я согласен на медаль! из альфа уровня остался день отдыха и растяжка))))
0
09.10.2014
Ответить
Мама троих (25 лет, 12 лет, 30 лет)
Барнаул
Как я тебя понимаю!!!!!! Можно и орден))))))) я в ауте была после этой двойки)))
0
09.10.2014
Ответить
Мама троих (25 лет, 12 лет, 30 лет)
Барнаул
Блин..... вроде))) сегодня еще и гантели добавились))))У меня другое горе(((( помоему плато(((( две недели мертвая точка и в весе и в объемах(((( калории 100 раз меняла(((( Вот чего делать-то? Цифра 64 мой рок прям!!!!
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Кладно
А не приближение ли это КД? У меня тоже щас вес встал и чувствую себя бегемотом — хотя знаю что с размерами все отл и процесс выгонки жира идет))) просто начинается пмс )
0
09.10.2014
Ответить
Мама троих (25 лет, 12 лет, 30 лет)
Барнаул
Слушай, точно))) где-то неделя осталась до начала цикла((((( и с гв же..... оно то много, то мало...... одежда хорошо сидит и даже много свободной)))) я чувствую тоже, что жир плавится...... можкт пмс!!!!! Посмотрим через пару недель.Муж говорит, что сменила тренировку на интенсивную и мышцы припухли.....может и это. Но я после треньки, как мышь вся мокрая и все мышцы чувствую...
0
09.10.2014
Ответить
Мама троих (25 лет, 12 лет, 30 лет)
Барнаул
И еще с бетой я не могу заниматься рано утром((( я ж прыгала в 7 утра, а теперь все перенесла на 4-5 вечера....... не могу утром совсем....... организм не успевает восстановиться, мы же ночью встаем по 3 раза(((((
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Ростов-на-Дону
Наткнулась я тут совершенно случайно на группу нашего города и увидела эту тему, решила зайти... 
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Ростов-на-Дону
Да? надо было им написать? а я просто постеснялась влазить в разговор опытных профи
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Ростов-на-Дону
А то ж они похудели, а я всё свои — 2 кг туда/сюда кидаю
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Ростов-на-Дону
Я просто иногда не понимаю, зачем, ЗАЧЕМ люди задают такие вопросы?! Ведь если бы было так просто, выпил пилюлю и стройная, то стали бы тогда пропагандировать спорт в массы?! Или я чего-то не понимаю?!
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Оренбург
Была я недавно у одного мега-диетолога на приеме! Оооооочень классный чувак! Так вот он мне сказал, что все мы привыкли худеть экстренно и терять не жир, а мышЫцы. И все эти гречневые-яблочно-кефирные диеты полное Г, кторое только гробит наш организм. Слава Богу, что хотя бы 100 человек-участников нашего марафона уже знают о том, что, чтобы похудеть — надо есть, но есть правильно!
0
09.10.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 13 лет, 5 лет)
Киев
Наташ, а у тебя нет ссыли на таймер какой-нибудь?
0
08.10.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Кладно
я пользуюсь тока секундомером ... обычно вот этимhttp://sekundomer.net/
0
08.10.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Кладно
какая незадача!!! вот так вот была такая молодца... сопрт шкарно сделала... джокер... ела все как надо..и тут на тебе... Бендер проснулся.... 
ПП — хм... предполагаю что будет 8Спорт — 5 еще бы — тотал+ловерДжокер — 4Уход — 1 ацкремитого: 18 — без оберега я сегодня... главное не угуляться, а то вместо поста завтрашнего будет
ПП — хм... предполагаю что будет 8Спорт — 5 еще бы — тотал+ловерДжокер — 4Уход — 1 ацкремитого: 18 — без оберега я сегодня... главное не угуляться, а то вместо поста завтрашнего будет
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (21 год, 13 лет)
Санкт-Петербург
Сила природы,55Пп-12Спорт-5Джокер-4(чудо просто!Наташ, спасибо за еще одну находку
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Нижний Новгород
71 ЛужаПП 12Спорт 5 инсанитиУход 1Джокер 4 понравился))Итого 22
0
09.10.2014
Ответить
И за твое здоровье! Чекнусь с аватаркой! )))))
Мама девочки (13 лет)
Владимир
Всем доброго утра и хорошего дня!Выстрел, ну ка поднапряглись и сегодня без косяков отпахали!)))Я джокер отработала, пошла с Шоном прыгать.
0
09.10.2014
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Могилев
39 ЛужаПп 5 (с 5 утра на ногах, по делам ездили день, а вечером уставшая накатила шампанского) спорт 0 джокер 4 уход 1Форс 1 - 5Итого: 15Никлбэк?? Для следующего марафона???Ты же говорила, что этот последний марафон?)))
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Кладно
ну да... зарекалась муха на г..но не садиться....меня уде опять распирает от новой идеи...
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Ростов-на-Дону
№4 только проснулся, поэтому:ПП -12, во второй половине дня были преимущественно огурцы, примерно кг + немного кур.грудки. Что содержится полезного в огурцах,что я их так хотела?! Итого за день : 12 баллов 
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
Морские котики, 92ПП — 12Спорт — 5 (короткая силовая, ДМ)Джокер — 4Уход — 1 (ванна и самомассаж)Итого 22Наташ, спасибо тебе огроменное за такие короткие и выматывающие джокеры! Это просто находка для меня, времени отнимают мало, но чувствуется все тело потом, просто палочка-выручалочка какая-то! 
0
09.10.2014
Ответить
Мама троих (17 лет, 13 лет, 13 лет)
Новокузнецк
Главнокомандующий! Вопрос от травмированного! Хочу все отжимания заменить. Иду в пост для травмированных, выбираю упры, и делаю их по 30 сек. Все верно?
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Винница
Выстрел 76Сегодня начались мои красные делишки после задержки и так называемой , акклиматизации. Полдня пролежала пластом, живот очень болел. Давненько у меня таких страстей не было)))) так что сегодня без спорта( беру форс- мажор)ПП -12Уход-1Итого:18
0
09.10.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
№15 Сила природы!Питание-12Спорт -5 (ДМ)Уход -1 (баночный массж)Джокер -4 (класс!быстро и интенсивно!)Итого 22Потянула я руку с внешней стороны от плеча к локтю...в жизни такого не было..делала ходячую планку и прям почувствовала,что там что-то не туда стало, даже руку неприятно подымать((((
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Москва
№16 Выстрел — 22 балладжокер отличный — быстрый и эффективныйспорт — booty danceуход — массажЛюбопытство распирает по поводу следующего марафона, тем более, что с творчеством Никлбек не знакома
0
09.10.2014
Ответить
Мама троих (21 год, 17 лет, 9 лет)
Москва
37 Морские котикиОберега мне не видать. Как-то меня командные соревнования больше мотивируют:-)Питание 7Джокер 4Спорт 5Уход 1Итого: 17
0
09.10.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 15 лет)
Нефтеюганск
Приветики. Племя "Выстрел"№30ПП-12Уход 1(кофейный скраб,массаж)Джокер 4Спорт 5 (танец живота в студии танца)Итого:22 балла.
0
09.10.2014
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
№27 Морские котикиЗа 08.10ПП- 9 ( минус БЖУ и жареное)Спорт-2Уход-1Итого:1209.10ПП-12Спорт-0Джокер-0Уход-1Итого:13 баллов
0
09.10.2014
Ответить
Москва
Силы природы, номер 93.ПП 12.Спорт 5, силовые фулбоди.Джокер 4.Уход 1, ледяное обертывание.Итого 22.
0
10.10.2014
Ответить
Москва
Силы природы #5Пп- 8 ( -бжу и фильтр)Спорт- 5 ( форс- мажор)Джокер- 4 ( пыхтела- слабак я в отжиманиях))Уход-1Итого- 18
0
10.10.2014
Ответить
Мама двоих (24 года, 16 лет)
Сочи
ураган 84ПП-12Спорт-5 шон т25 альфаДжокер-4Уход-1Итог-22
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Оренбург
Племя Людей 82 ПП — 7 (сладкое) Спорт — 3Джокер — 4 Уход — 1Итого: 15 баллов
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (17 лет, 8 лет)
Карлсруэ
сила природы4522 балла...что-то настроение сегодня не ахти... завтра надо исправлять его
0
09.10.2014
Ответить
Воронеж
морские котики, 22пп 12, спорт 5(круговая усложненка, ходьба-бег на улице)джокер 4(ваще отличная тренька, просто находка!), уход 1итооо 22
0
09.10.2014
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Владимир
Выстрел 66ПП — 12Спорт — 5 (т25)Джокер — 4Уход — 1 (крем)Итого: 22
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Москва
Морской котик #12ПП - 12Спорт - 5 (пресс-спина)Джокер - 4 (спасибо, просто отличный!!!)Уход - 1 (массаж, крем)Итого: 22
0
09.10.2014
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
Всем привет.Выстрел, № 20ПП 12Спорт 5 БиллиДжокер 4 Уход 1 лифтинг-кремИтого: 22 балла
0
09.10.2014
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Энгельс
Ураган 48Пп 12Спорт 5 персоналка и бфДжокер 4 любимый мой!Уход 1 душ Итого 22.
0
09.10.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 13 лет, 5 лет)
Киев
Привет! Спорт 5 (св4 И спортивная ходьба-бег с коляской 6 км)Джокер 4 ПП 12Уход 1(щетка и крем)Итого 22
0
09.10.2014
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
Катя, племя Людей, № 95ПП — 12Джокер — 4Уход — 1Итого: 17
0
09.10.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 14 лет, 9 лет)
Москва
Морские котики 87ПП-12Джокер-4Уход-1 (массаж)ИТОГО: 17 баллов
0
09.10.2014
Ответить
Мама троих (13 лет, 10 лет, 2 года)
Дятьково
Пп-12Спорт-5(ДМ пж за 6недель,бег,и много много ходьбы-2ч гуляли)Джокер-4)))сделалаУход-1(скраб,массаж)Итого 22 балла)
0
09.10.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Сочи
Ураган 8Пп-12Джокер-4Уход-1 ( массаж с медом)Итог:17
0
09.10.2014
Ответить
Мама девочки (20 лет)
Москва
Привет! #21 Лужа. ПП-12, спорт-5(час бассейна), джокер-4, уход-1(массажер). Итого-22б.
0
09.10.2014
Ответить
Мама двоих (25 лет, 11 лет)
Москва
88ураганпп-11спорт-5джокер-4уход-1итого:21
0
09.10.2014
Ответить
Мама троих (25 лет, 17 лет, 12 лет)
Саратов
№63 сила природы. Пп–11 (—вода), спорт–3 (синди кроуфорд), джокер–4, уход–1. Итого 19
0
09.10.2014
Ответить
Мама троих (25 лет, 12 лет, 30 лет)
Барнаул
Лужа19Пп 12Спорт 5Джокер 4Уход 1Итог 22
0
09.10.2014
Ответить