Войти

Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 2"- 1 месяц и 9 дней - Быренько...

Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно
Наступил тот самый день когда надо сделать Шоновский тотал и ловер одновременно... и будет мне щастье... теперь главное выдержать, а то мышыцы попы болят))))
0
09.10.2014

удачи!!!
0
09.10.2014
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно
Всё! Мне ордена не  надо — я согласен на медаль! 
из альфа уровня остался день отдыха и растяжка))))
0
09.10.2014
Ольга
Даниил, 25 лет 2 месяцаАлександра, 12 лет 8 месяцевКорней, 31 год Барнаул

Как я тебя понимаю!!!!!! Можно и орден))))))) я в ауте была после этой двойки)))

0
09.10.2014
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно
ты там как? жива?
0
09.10.2014
Ольга
Даниил, 25 лет 2 месяцаАлександра, 12 лет 8 месяцевКорней, 31 год Барнаул

Блин..... вроде)))   сегодня еще и гантели добавились))))

У меня другое горе(((( помоему плато(((( две недели мертвая точка и в весе и в объемах(((( калории 100 раз меняла((((

 Вот чего делать-то? Цифра 64 мой рок прям!!!!

0
09.10.2014
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно
А не приближение ли это КД? У меня тоже щас вес встал и чувствую себя бегемотом — хотя знаю что с размерами все отл  и процесс выгонки жира идет))) просто начинается пмс )
0
09.10.2014
Ольга
Даниил, 25 лет 2 месяцаАлександра, 12 лет 8 месяцевКорней, 31 год Барнаул

Слушай, точно))) где-то неделя осталась до начала цикла((((( и с гв же..... оно то много, то мало...... одежда хорошо сидит и даже много свободной)))) я чувствую тоже, что жир плавится...... можкт пмс!!!!! Посмотрим через пару недель.

Муж говорит, что сменила тренировку на интенсивную и мышцы припухли.....может и это. Но я после треньки, как мышь вся мокрая и все мышцы чувствую...

0
09.10.2014
Ольга
Даниил, 25 лет 2 месяцаАлександра, 12 лет 8 месяцевКорней, 31 год Барнаул

И еще с бетой я не могу заниматься рано утром((( я ж прыгала в 7 утра, а теперь все перенесла на 4-5 вечера....... не могу утром совсем....... организм не успевает восстановиться, мы же ночью встаем по 3 раза(((((

0
09.10.2014
Barbie
Виктория, 13 лет 9 месяцевАлёна, 9 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Наткнулась я тут совершенно случайно на группу нашего города и увидела эту тему, решила зайти...

f90fe9c41d14ce55980a4e0c67f96ba4.png 07e8422bc3858d7d4acde97c0152b117.png

0
09.10.2014
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

аплодисменты!!!!

0
09.10.2014
Barbie
Виктория, 13 лет 9 месяцевАлёна, 9 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Да? надо было им написать? а я просто постеснялась влазить в разговор  опытных профи
0
09.10.2014
Barbie
Виктория, 13 лет 9 месяцевАлёна, 9 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
А то ж они похудели, а я всё свои — 2 кг туда/сюда кидаю
0
09.10.2014
Barbie
Виктория, 13 лет 9 месяцевАлёна, 9 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Я просто иногда не понимаю, зачем, ЗАЧЕМ люди задают такие вопросы?! Ведь если бы было так просто, выпил пилюлю и стройная, то стали бы тогда пропагандировать  спорт в массы?! Или я чего-то не понимаю?!
0
09.10.2014
Была я недавно у одного мега-диетолога на приеме! Оооооочень классный чувак! 
Так вот он мне сказал, что все мы привыкли худеть экстренно и терять не жир, а мышЫцы. И все эти гречневые-яблочно-кефирные диеты полное Г, кторое только гробит наш организм. Слава Богу, что хотя бы 100 человек-участников нашего марафона уже знают о том, что, чтобы похудеть — надо есть, но есть правильно! 
0
09.10.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 1 месяцНамбер Ван, 13 лет 10 месяцевМалыш, 5 лет 2 месяца Киев
Наташ, а у тебя нет ссыли на таймер какой-нибудь?
0
08.10.2014
Barbie
Виктория, 13 лет 9 месяцевАлёна, 9 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

А в телефоне разве нет? 

0
08.10.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 1 месяцНамбер Ван, 13 лет 10 месяцевМалыш, 5 лет 2 месяца Киев
нету((хнык
0
08.10.2014
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно
я пользуюсь тока секундомером ... обычно вот этим
http://sekundomer.net/
0
08.10.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 1 месяцНамбер Ван, 13 лет 10 месяцевМалыш, 5 лет 2 месяца Киев
спасибки
0
08.10.2014
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно
какая незадача!!! вот так вот была такая молодца... сопрт шкарно сделала... джокер...  ела все как надо..и тут на тебе... Бендер проснулся....

5a94f377b18abcc403c45ccfdbc751a1.gif

ПП — хм... предполагаю что будет 8
Спорт — 5 еще бы — тотал+ловер
Джокер — 4
Уход — 1 ацкрем
итого: 18 — без оберега я сегодня... 
главное не угуляться, а то вместо поста завтрашнего будет
44d13b14a1c086120752f4fbe06c04a4.jpg
0
09.10.2014

))) и такое бывает, зато душа отдохнет))




0
09.10.2014
Рыжик
Павел, 21 год 2 месяцаВсеволод, 13 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

Сила природы,55

Пп-12

Спорт-5

Джокер-4(чудо просто!Наташ, спасибо за еще одну находку

0
09.10.2014
Рыжик
Павел, 21 год 2 месяцаВсеволод, 13 лет 7 месяцев Санкт-Петербург
наташ, что то не все сообщение прошло вчера...
уход-1
 итого 22
0
10.10.2014
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно
ок
0
10.10.2014
Лена
Матвей, 14 лет 7 месяцевВасилина, 10 лет 3 месяца Нижний Новгород
71 Лужа
ПП 12
Спорт 5 инсанити
Уход 1
Джокер 4 понравился))
Итого 22

0
09.10.2014
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно
512f972fe9219.jpg
И за твое здоровье! Чекнусь с аватаркой! )))))
0
09.10.2014
Лена
Матвей, 14 лет 7 месяцевВасилина, 10 лет 3 месяца Нижний Новгород

Спасибо!




0
11.10.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет Владимир

Всем доброго утра и хорошего дня!Выстрел, ну ка поднапряглись и сегодня без косяков отпахали!)))Я джокер отработала, пошла с Шоном прыгать.




0
09.10.2014
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно
Добрейшего!

сегодня день личных оберегов...

0
09.10.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет Владимир

Пусть все с оберегами будут)))




0
09.10.2014

а сегодея командный день?
0
08.10.2014
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

нет..день личных оберегов...

0
08.10.2014

что то я запуталась))
0
09.10.2014
Таня
Дашенька, 14 лет 3 месяца Могилев

39 Лужа

Пп 5 (с 5 утра на ногах, по делам ездили день, а вечером уставшая накатила шампанского) спорт 0 джокер 4 уход 1

Форс 1 - 5

Итого: 15

Никлбэк?? Для следующего марафона???Ты же говорила, что этот последний марафон?)))

0
09.10.2014
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно
ну да... зарекалась муха на г..но не садиться....
меня уде опять распирает от новой идеи...
0
09.10.2014
Barbie
Виктория, 13 лет 9 месяцевАлёна, 9 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

№4 только проснулся, поэтому:

ПП -12, во второй половине дня были преимущественно огурцы, примерно кг + немного кур.грудки. Что содержится полезного в огурцах,что я их так хотела?!

Итого за день : 12 баллов 159dfe5b1b7d0fa7cbaefcc30ef8a2b5.gif

0
09.10.2014
Надя
Евгения, 16 лет 3 месяцаМаргарита, 13 лет 4 месяца Москва
Морские котики, 92
ПП — 12
Спорт — 5 (короткая силовая, ДМ)
Джокер — 4
Уход — 1 (ванна и самомассаж)
Итого 22
Наташ, спасибо тебе огроменное за такие короткие и выматывающие джокеры! Это просто находка для меня, времени отнимают мало, но чувствуется все тело потом, просто палочка-выручалочка какая-то! super_smilies086.gif

0
09.10.2014
Светлана
Машенька, 17 лет 10 месяцевДашенька, 13 лет 10 месяцевРомашка, 13 лет 10 месяцев Новокузнецк

Главнокомандующий! Вопрос от травмированного! Хочу все отжимания заменить. Иду в пост для травмированных, выбираю упры, и делаю их по 30 сек. Все верно?

0
09.10.2014
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно
давай так...
0
09.10.2014
Виктория
Мой сладкий Тимочка, 13 лет 8 месяцевМоя лапочка, 10 лет 4 месяца Винница

Выстрел 76

Сегодня начались мои красные делишки после задержки и так называемой , акклиматизации. Полдня пролежала пластом, живот очень болел. Давненько у меня таких страстей не было)))) так что сегодня без спорта( беру форс- мажор)

ПП -12

Уход-1

Итого:18

0
09.10.2014

№15 Сила природы!
Питание-12
Спорт -5 (ДМ)
Уход -1 (баночный массж)
Джокер -4 (класс!быстро и интенсивно!)
Итого 22

Потянула я руку с внешней стороны от плеча к локтю...в жизни такого не было..делала ходячую планку и прям почувствовала,что там что-то не туда стало, даже руку неприятно подымать((((

0
09.10.2014
№16 Выстрел — 22 балла
джокер отличный — быстрый и эффективный

спорт — booty dance

уход — массаж

Любопытство распирает по поводу следующего марафона, тем более, что с творчеством Никлбек не знакома

0
09.10.2014
Татьяна
Дима, 21 год 7 месяцевМиша, 17 лет 2 месяцаАндрей, 9 лет 11 месяцев Москва
37 Морские котики
Оберега мне не видать. Как-то меня командные соревнования больше мотивируют:-)
Питание 7
Джокер 4
Спорт 5
Уход 1
Итого: 17
0
09.10.2014
Кристиночка
Тимур, 16 летДина, 13 лет 3 месяцаАрина, 12 лет 1 месяцЭлина, 9 лет 11 месяцев Нефтеюганск
Приветики. Племя "Выстрел"№30
ПП-12
Уход 1(кофейный скраб,массаж)
Джокер 4
Спорт 5 (танец живота в студии танца)
Итого:22 балла.
0
09.10.2014

№27 Морские котики

За 08.10

ПП- 9 ( минус БЖУ и жареное)

Спорт-2

Уход-1

Итого:12

09.10

ПП-12

Спорт-0

Джокер-0

Уход-1

Итого:13 баллов

0
09.10.2014

Силы природы, номер 93.

ПП 12.

Спорт 5, силовые фулбоди.

Джокер 4.

Уход 1, ледяное обертывание.

Итого 22.

0
10.10.2014
Vsegdaleto
Москва

Силы природы #5

Пп- 8 ( -бжу и фильтр)

Спорт- 5 ( форс- мажор)

Джокер- 4 ( пыхтела- слабак я в отжиманиях))

Уход-1

Итого- 18

0
10.10.2014

ураган 84

ПП-12

Спорт-5 шон т25 альфа

Джокер-4

Уход-1

Итог-22

0
09.10.2014
Племя Людей 82 
ПП — 7 (сладкое) 
Спорт — 3
Джокер — 4 
Уход — 1
Итого: 15 баллов 
0
09.10.2014
Настена
Мишель, 17 лет 9 месяцевСаша, 8 лет 3 месяца Карлсруэ

сила природы

45

22 балла...

что-то настроение сегодня не ахти... завтра надо исправлять его

0
09.10.2014
НимФея
Воронеж

морские котики, 22

пп 12, спорт 5(круговая усложненка, ходьба-бег на улице)

джокер 4(ваще отличная тренька, просто находка!), уход 1

итооо 22

0
09.10.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет Владимир

Выстрел 66
ПП — 12

Спорт — 5 (т25)

Джокер — 4

Уход — 1 (крем)

Итого: 22




0
09.10.2014
Аня
Артем, 13 лет 8 месяцевЮлия, 9 лет 1 месяц Москва

Морской котик #12

ПП - 12

Спорт - 5 (пресс-спина)

Джокер - 4 (спасибо, просто отличный!!!)

Уход - 1 (массаж, крем)

Итого: 22

0
09.10.2014
Женя
Светлана, 16 лет 6 месяцев Москва
Всем привет.
Выстрел, № 20
ПП 12
Спорт 5 Билли
Джокер 4 
Уход 1 лифтинг-крем
Итого: 22 балла
0
09.10.2014
Ксюча
Мой цветочек, 13 лет 9 месяцев Энгельс

Ураган 48

Пп 12

Спорт 5 персоналка и бф

Джокер 4 любимый мой!

Уход 1 душ 

Итого 22. 

0
09.10.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 1 месяцНамбер Ван, 13 лет 10 месяцевМалыш, 5 лет 2 месяца Киев

Привет! 

Спорт 5 (св4 И спортивная ходьба-бег с коляской 6 км)

Джокер 4 

ПП 12

Уход 1(щетка и крем)

Итого 22

0
09.10.2014
Катя, племя Людей, № 95
ПП — 12
Джокер — 4
Уход — 1
Итого: 17
0
09.10.2014
Солнышко
Ванечка, 15 лет 8 месяцевПолиночка (крестница), 14 лет 9 месяцевСофи, 10 лет Москва

Морские котики 87

ПП-12

Джокер-4

Уход-1 (массаж)

ИТОГО: 17 баллов

0
09.10.2014
Елена
Мирослава, 13 лет 2 месяцаКлим, 10 лет 5 месяцевЛея, 2 года 10 месяцев Дятьково

Пп-12

Спорт-5(ДМ пж за 6недель,бег,и много много ходьбы-2ч гуляли)

Джокер-4)))сделала

Уход-1(скраб,массаж)

Итого 22 балла)

0
09.10.2014
Barbie
Виктория, 13 лет 9 месяцевАлёна, 9 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
8e26d10128a30425db9e8fe8a4080623.png
0
09.10.2014
Надя
Арина, 13 лет Сочи

Ураган 8

Пп-12

Джокер-4

Уход-1 ( массаж с медом)

Итог:17

0
09.10.2014
Маруся
Александра, 20 лет 8 месяцев Москва
Привет! #21 Лужа. ПП-12, спорт-5(час бассейна), джокер-4, уход-1(массажер). Итого-22б.
0
09.10.2014
Ольга
Варюня, 15 лет 1 месяцАнюта, 15 лет 1 месяц Москва

Племя Силы Природы ♡ 25

Итого 22

0
09.10.2014
Елена
Данил, 25 лет 9 месяцевАришка, 11 лет 11 месяцев Москва

88ураган

пп-11

спорт-5

джокер-4

уход-1

итого:21

0
09.10.2014
Ирина
Машенька, 25 лет 5 месяцевАртемка, 17 лет 7 месяцевАлешенька, 12 лет 8 месяцев Саратов
№63 сила природы. Пп–11 (—вода), спорт–3 (синди кроуфорд), джокер–4, уход–1. Итого 19
0
09.10.2014
Ольга
Даниил, 25 лет 2 месяцаАлександра, 12 лет 8 месяцевКорней, 31 год Барнаул

Лужа19

Пп 12

Спорт 5

Джокер 4

Уход 1

Итог 22

0
09.10.2014
Светлана
Машенька, 17 лет 10 месяцевДашенька, 13 лет 10 месяцевРомашка, 13 лет 10 месяцев Новокузнецк

Выстрел, # 6

Итого 22

0
10.10.2014
Марафон "21 день" - 08.10.14 - Отчетный пост Марафон "21 день" - 09.10.14 - Отчетный пост

Похожие записи