Марафон "21 день" - 14.10.14 - Отчетный пост
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Аленушка
Завтрак:ЧайЯйцоПечень трескиХлебСосискаЛанч:ТворогПастилаЧайОбед:ХинкалиХлебСырСалат овощной с олив.масломПолдник:ЯблокоУжин:КурицаСалат овощнойВечер:ТворогВоды 1литр.Сделала зарядку.
15.10.2014
Ответить
Regina
У тебя же белковый день? У меня такая же проблема у/ж нормально белка мало, начинаю повышать белок повышается и угли с жирами. Не пойму как добраться 200г белка не повышая у/ж? Куриный белок есть,так его надо полкило съесть))) короче,проблема(((
15.10.2014
Ответить
Regina
БУЧ 16й день смешанный 
Опять недобор каллорий и углеводов. Где же мой аппетит((
Опять недобор каллорий и углеводов. Где же мой аппетит((
14.10.2014
Ответить