ОТЧИТЫВАЕМСЯ, кто сделал тренировку фаза 1 Тренировка 2.
Еще с сегодняшнего дня буду давать доп задания. Задание 1. О количестве воды. Отчитываемся сколько в день пьем.И не перепутайте воду с чаем, кофе и другими напитками.
Марафон "Боди революшен" от Дж Майклз 21.10.14
Выпонила ф.1,т.2 .Очень понравилась эта тренировка!)
крутила сегодня хула-хуп 23 минуты
выпила 5 стаканов воды.
Стоит ли на ночь пить воду?
Чем можно заменить экспандер?эластичным бинтом?
на завтрак съела кашу гречневую,на обед суп(бульон на второй воде),вечером салат обычный + горстка семечек.Все без хлеба,майонеза,соли.
и йогурт съела легкий.
Вчера заметила,как начала себя контролировать в еде,то сразу возникают дикое желание обожраться 
и уснуть
0
21.10.2014
Ответить
Нижний Тагил
Вот и я сегодня отпрыгала т2, ф1))) здорово)) прилив сил почувствовала, а воду пью обязательно, но стаканов 6, больше не влезает пока.
1
21.10.2014
Ответить
Ульяновск
А у меня ручки болят(( я правда даже не думала,что после вчерашней легенькой трени такое будет.
0
21.10.2014
Ответить
Яя
утром сделала 2ю треню, обычно пью примерно 2,5 литра воды, всегда любила пить именно воду
1
21.10.2014
Ответить
Ульяновск
Только что отпыхтела 2ю треню из 1й фазы))) фух, щас 2 стакана воды и в душ,после душа еще один))) с водой у меня система налажена. 6литровый бутыль мне хватает на 2 дня, т е пью в среднем 3 литра, может чуть меньше
0
21.10.2014
Ответить
буду пример брать
Москва
Только отзанималась, с кд сложновато. Болит немного только внутр сторона бедра. Воды немного не допила (1,5л), но ещё есть время....
0
21.10.2014
Ответить
Девочки, треньку сделала. с водой проблемы. сейчас пойду только 4 стакан пить. но сегодня просто обязана выпить еще 4
0
21.10.2014
Ответить