Марафон "Боди революшен" от Дж Майклз 21.10.14

Выпонила ф.1,т.2 .Очень понравилась эта тренировка!)крутила сегодня хула-хуп 23 минутывыпила 5 стаканов воды.Стоит ли на ночь пить воду?Чем можно заменить экспандер?эластичным бинтом?на завтрак съела кашу гречневую,на обед суп(бульон на второй воде),вечером салат обычный + горстка семечек.Все без хлеба,майонеза,соли.и йогурт съела легкий.Вчера заметила,как начала себя контролировать в еде,то сразу возникают дикое желание обожраться   и уснуть

Только отзанималась, с кд сложновато. Болит немного только внутр сторона бедра. Воды немного не допила (1,5л), но ещё есть время....

Девочки, треньку сделала. с водой проблемы. сейчас пойду только 4 стакан пить. но сегодня просто обязана выпить еще 4

Вот и я сегодня отпрыгала т2, ф1))) здорово)) прилив сил почувствовала, а воду пью обязательно, но стаканов 6, больше не влезает пока.

утром сделала 2ю треню, обычно пью примерно 2,5 литра воды, всегда любила пить именно воду

Только что отпыхтела 2ю треню из 1й фазы))) фух, щас 2 стакана воды и в душ,после душа еще один))) с водой у меня система налажена. 6литровый бутыль мне хватает на 2 дня, т е пью в среднем 3 литра, может чуть меньше