Марафон "21 день" - 21.10.14 - Отчетный пост
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Regina
Приветик,девочки у меня тоже не вставляется картинка. Было др у мамы вечером ела мало,но все таки ела(конечно же не взвешивала) и пила. 
Как считаете для фигуры это было много:2 манта, грамм 150 Оливье, 3конфеты молочные, виноград и сыр? Из алко фужер шампанского и фужер красного сухого))) все это после 9ти. Правда всю ночь бегала с ребенком,что-то ей сегодня спать не хотелось,за всю ночь я поспала наверное часа 4(((
Как считаете для фигуры это было много:2 манта, грамм 150 Оливье, 3конфеты молочные, виноград и сыр? Из алко фужер шампанского и фужер красного сухого))) все это после 9ти. Правда всю ночь бегала с ребенком,что-то ей сегодня спать не хотелось,за всю ночь я поспала наверное часа 4(((
22.10.2014
Ответить
Regina
Блин вставилось аж 3 раза,простите, боюсь редактировать, пропадет еще нафик)))
22.10.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Регина, думаю такой ужин затянет примерно на 1000 ккал. В принципе, это не так и много для праздника. Время чревоугодия не столь важно.Учитывая склонность к недобору калорий в остальное время, я бы расслабилась и шла бы дальше по плану.Бессонная ночь — гораздо хуже влияет на фигуру(((
22.10.2014
Ответить
Елена Дьяченко
А водные процедуры как на нее влияют?нам хорошо пенная ванна возбуждение снимает. После нее Вовчика можно на спокойные игры/книжки переключить...
22.10.2014
Ответить
Regina
Вот сейчас купаемся,без пены правда она ее жрет))))) много))) ага видимо из-за праздников перевозбудилась
22.10.2014
Ответить
Катерина 
Привет девочки. Весь день провела, бегая по поликлиникам с ребенком. На ужин грушу съела, это плохо? Много еды получилось? Или нормально на ужин фрукты? Или их лучше в отдельный прием пищи?
Привет девочки. Весь день провела, бегая по поликлиникам с ребенком. На ужин грушу съела, это плохо? Много еды получилось? Или нормально на ужин фрукты? Или их лучше в отдельный прием пищи?
21.10.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Нормально. Не много.Фрукты вместе с едой представляют опасность при весьма сытных приемах. Т.е. когда человек нажрался покушал очень плотно мяса, крахмалистой пищи, стопочкой все это заполировал, да еще и сладкий фрукт в топку забросил — тогда беда.А так нужно просто свой организм слушать. Спелые груши легко перевариваются даже с едой (если она сама легкая и в умеренном количестве — как у тебя). Зеленые крахмалистые могут нагружать желудок с непривычки... тогда их лучше отдельно кушать и не на ночь.
22.10.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Картинка сегодня не хочет вставляться (((Девочки, у кого какие вопросы или проблемы с питанием или спортом — пишите, будем разбираться.
21.10.2014
Ответить