Как правильно начать занятия дома?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Опытные девочки, Марина и многие другие))) подскажите пожалуйста, как правильно начать заниматься дома?
Проблема вот в чем:
когда я начинаю делать какие то упражнения, будь то ходьба на дорожке, приседания... в общем хоть что, буквально через пять минут начинается стук в висках, в глазах круги, а общем мало приятного, но все это не смертельно, перетерпеть можно. Но в основном я всегда забрасываю, так как не знаю что это, будет хуже или нужно перетерпеть, и все это от того, что от спорта я очеееень далека, даже от долгих пеших прогулок, и организму очень не привычно, нужно продолжать он привыкнет и все будет ок?
Конечно хотелось бы попасть в зал к хорошему тренеру и все узнать) но зала у нас нет, строится, даже если достроится, хорошего тренера явно не будет)
Так что большая надежда на вас, девочки) заранее спасибо)
