До и после

Лицо на моих других фотках видно в дневнике. )))) Ну, или вот тут. Это первое, что мне попалось. Искать лень. Я с короткой стрижкой )))

Полгода. Спасібо :-) 

Первый день рыбная монодиета: употребляется в пищу только рыба в количестве 300-500 грамм, приготовленная любым способом, который полностью соответствует диетическим требованиям. Другими словами, рыбу не жарят, а только тушат, парят или запекают в духовке с добавлением небольшого количества соли. Также допустимым считается употребление рыбного бульона, в который можно добавлять зелень или приправы;Второй день овощная монодиета: в пищу идут любые овощи в сыром, отварном или тушеном виде в пропорции 1-1,5 кг. Разрешенными также считаются свежеприготовленные овощные соки с добавлением приправы, зелени и соли в небольших количествах, чтобы не спровоцировать задержку солей в организме;Третий день куриная монодиета: подразумевает питание куриным мясом – около 500 грамм, желательно грудкой без кожи, которая может быть запеченной, тушеной или вареной, ведь белок в таком мясе не откладывается в жиры, а также легко усваивается. Не менее полезным является и куриный бульон;Четвертый день злаковая монодиета: допускается употребление в пищу любых видов каш в количестве 200 грамм в сухом виде, приготовленных только на воде с умеренным содержанием соли и приправ. Полезными могут стать зерновые хлебцы, семечки, отруби, пророщенные зерна, а также вода или несладкий квас;Пятый день творожная монодиета: предполагает употребление в пищу творога – около 500 грамм, который отлично восполняет минеральные запасы в организме, а также молока;Шестой день фруктовая монодиета: разрешено пить любые фруктовые соки, употреблять фрукты, как в сыром, так и в запеченном виде, ведь они являются главным источником минералов и витаминов для человеческого организма. Примерное количество фруктов составляет 1-1,5 кг.

Я на бб про свою диету как-то почти не писала... Но это просто 6 лепестков было. С перерывом в один день. Всего кругов 10. Ну, и много пить, по всем лестницам только пешком. Ну, и вообще везде пешком, где это возможно. И после 18 не есть. Что еще? Обязательный плотный завтрак согласно диетному дню... Вто и все, наверное.

Абсолютно )))

Сейчас-сейчас! ))) Просто я ростом 176 см ))) С 65ю кило я совсем дистрофаном в студенческие годы смотрелась. Во я тут с одноклассником лет 16 назад. Дистроф Дистрофыч просто (((

Сладкого? Да после таких фоток хочется выкинуть из дома холодильник! ))))