сладкое. .

Я вообще ем не так много. Люблю овощи, говядину,курицу, кашу по утрам. Не ем вообще колбасу, сосиски. Порции не большие. Не ем эжареное, жирное мясо. Масло с хлебом обычно только утром. Никаких майонезных салатов, жирного творога и жирного молока. Я бы смогла наверное даже сказать, что питаюсь достаточно сбалансированно и правильно, если бы не одно но... сладкое. Это кошмар! Я не могу без него обходиться вообще! Я не покупаю его специально, но мой изворотливый мозг начинает меня уговаривать что то приготовить сладенькое. И пока я это не съем меня не отпускает! Я как наркоман какой то. Без сладкого я становлюсь злой, агрессивной, я начинаю пытаться чем то заесть его, но тогда не могу отойти от холодильника! Мне кажется у меня даже руки трясуться. Это что? Шоколадная наркомания? И мне например 1 дольки не достаточно! Надо как минимум 6-8. Мне кажется все мои проблемы с весом только из за этого! Как с этим бороться? Раньше я курила. Как только хотелось сладкого я шла курить. Помогало. Сейчас вообще не курю. И что делать?