Сегодня отзанималась последний день по программе стройная фигура за 30 дней с Джилл.
Примерно к 7-8 занятию я начала ощущать легкость, мне стало проще делать ВСЕ упражнения, сперва гантели не могла поднять, когда приседала, теперь могу всё, так что думаю можно смело переходить ко 2 уровню))
Результаты микроскопические пока, заметные наверно только мне, талия стала меньше на 2 см, бедра на 0,5 см)) они у меня худеют последними.
С питанием стараюсь, очень стараюсь, последние 3-4 дня получается. На весах 61,4 сегодня, -600 грамм всего, но этот вес уже держится несколько дней (опускался даже до 60,9).
Вчера попыталась замотивировать подругу, тоже имеет лишний вес, сказала, что я фигней страдаю, и полчаса в день это как мертвому припарка. Ну да, лучше сидеть и ничего не делать совсем. Говорит от целлюлита надо делать процедуры в салонах...на этом и закончился разговор))
Фотки не имеет смысла показывать, там особо нет различий, поэтому лучше потом))
Всем успехов!!!
