Войти
Katrusya
Katrusya → Клуб Стройнеющих / Наши достижения и победы!
Ариша, 13 лет 1 месяц

Итоги 2014 года)

Решила подвести итоги! Худеть я начала с февраля и уходящий год уносит с собой 21 кг)

Было 87, сейчас 66! Хоче к лету увидеть цифру 5!
Девченки, которым кажется это нереальным - дерзайте, все реально!
Я не верила что вообще буду весить 60 кг, я думала мой предел 70, думала кожа обвиснет, будет ужас жасный, а потом вдохновилась девочками с нашего клуба и начала пробывать!
Тяжело было 3 месяца, а потом все воспринималось как само собой разумеюшиеся!
Этот год со мной было ДМ, ПП, обертывания,скрабы,баночный массаж!
Смотрю старые фотки и не верю,что та коровка-я!

Много-много фот!!!)

Февраль

Март

Апрель


Май

Июнь

Октябрь

Сейчас

Вот в юбке которую отдала на перешив и которая вообще не держится (сентябрь 2013, июль 2014, и вчера)

А вот разница с июлем!

Не ждите понедельника, 1-го числа и нового года! Начинайте прям сегодня!)

Надеюсь к лету напишу в категори. выпускницы!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Olia
Olia
Германт, 11 лет 10 месяцев Вильнюс

Умничка!!! А я какраз в начале пути, 2 месяца после родов, и вес 87 кг... расскажите пожалуйста какое у вас примерное меню на день? и когда худели, было ли у вас ГВ? Я начинала с того, что хожу в спорт зал, пока на дорожку беговую, иду быстрым шагом, потом бассеин — 7 потов сходит с меня :)) Буду признательна, если расскажите о питании :)

0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

гв не было. 
Питание, например вчера!
Завтрак — овсянка с фруктами и медом, зерновой хлеб с адыгейским сыром, кофе с молоком.
Перекус- орехи
Обед — макароны с твердых сортов пшеницы, куриная грудка на пару, маринованые помидоры.
Перекус (все что было под рукой) — творог, кефир,банан, орехи, отруби, все пермешала и сьела)
Ужин- синяя капуста заправленная льняным маслом, куриная грудка на пару, кусочек зернового хлеба.
Перед сном — творог с кефиром.
Раньше не ела угли на ужин, сейчас после стояка поменяла немного питания, начала больше жиров есть и углей!

А раньше ужин всегда был без хлеба и без крупы, только овощи с мясом или рыбой, фрукты ела только до обеда. А сейчас немного меняю.  И мне так сытнее,вкуснее и больше сил при таком питании)
По праздникам ем все что угодно, и так если хочется могу сладкое сьесть, но в основном по праздникам или если в гости идем. или если муж чтото купит и не могу удержаться)))

0
25.12.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Ясмина, 13 лет Ташкент
Из вашего личного опыта - стоит ли с самого начала употреблять жиры и углеводы (в умеренном количестве и в том числе на ужин), или все таки лучше начинать с более строгой диеты. У меня никак не получается сбросить 5-6 кг, и до нужного веса не добираюсь, и все обратно "наедаю"...
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
я не большой спец,а вы не перебираете с ккал?
0
25.12.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Ясмина, 13 лет Ташкент
Видимо перебор... После родов хорошо похудела, но потом начался сезон фруктов, все такое вкусное! Удержаться невозможно! А потом подсели с мужем на сухофрукты с орешками по вечерам... В итоге вес начал расти (но почему-то только у меня, мужу все нипочем )))) вот теперь бросаюсь из крайности в крайность, терпения не хватает, хочется быстрых результатов
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
считай ккал для начала а ешь когда что хошь! хошь яблоко на ужин хоч хлеб
0
25.12.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Ясмина, 13 лет Ташкент
Спасибо, буду стараться. Твой пример очень вдохновляет. Прям готова к подвигам теперь
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
удачки!
0
25.12.2014
Ответить
Olia
Olia
Германт, 11 лет 10 месяцев Вильнюс
спасибо, надеюсь и я добьюсь результатов!
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

с мяса ем все нежирное- курицу, говяди ну,свинину, утку. Только все лио запеченное либо на пару. рыбу редко ем.

0
25.12.2014
Ответить
Гульнара
Гульнара
Тимур, 17 лет 1 месяц Лабытнанги
Вы молодец! Я Вами искренне восхищаюсь! А были за период срывы или вы как задались целью, так и держались? А то для меня проблема, друзья постоянно приглашают на ужины, с девчонками хочется посидеть, а там же куча ВКУСНЯШЕК, у меня силы воли противостоять им ну никакой, поэтому стараюсь игнорировать, а так буду как рак отшельник, про совет про красное вино и кусочек сыра, точно не для меня.  
0
24.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

спасибо! Срывов дольше 1-2 дня не было )
Я не отказываюсь от посиделок и при встречах ем все, во-первых хочется, а во-вторых не хочется создавать о себе образ вечно худеющей и ничего не едящей) 
Просто в другие дни питаюсь по пп. А если 1-2 раза в неделю с кем то встретимся  то ничего страшного. Ну у нас встреч с друзьями прям с застольем нету. Так ..пиво с рыбкой, или другой алкоголь с легкими закусками. На НГ и новогодние праздники оторвалась полностью вернулась к полноценному пп только числа 10-12...и ниче за эти дни наела всего1,5 кг,которые уже ушли)




0
24.01.2015
Ответить
Гульнара
Гульнара
Тимур, 17 лет 1 месяц Лабытнанги

Вот и сегодня позвали на роллы и сол рыбку с пивком, а у меня прям голова пухнет, что я там буду делать? И пригласили то в 7 вечера, когда вообще ничего НЕЛЬЗЯ! 

0
24.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

я ужинаю в 7, а потом еще перед сном творог ем)




0
24.01.2015
Ответить
Гульнара
Гульнара
Тимур, 17 лет 1 месяц Лабытнанги
Спасибо, что уделили мне внимание. Буду стараться идти дальше в своем похудании. Надо кстати себя красивую сейчас сфоткать, чтобы потом увидеть разницу. 
0
24.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

обязательно фотайтесь это мотивирует!


0
24.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

но я не на системе, я на пп

0
24.01.2015
Ответить
Теона
Теона
Алина , 14 летАнна, 12 лет 3 месяцаМалыш Александр , 2 месяца 27 дней Омск
Просто шикарно! Какая же вы молодец!!! Вот что значит любить себя и заботиться о своём здоровье!!! Вы просто красавица! Восхищаюсь вашим упорством!
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо,только вопрос как можно было разожраться до такого открыт)
0
25.12.2014
Ответить
Теона
Теона
Алина , 14 летАнна, 12 лет 3 месяцаМалыш Александр , 2 месяца 27 дней Омск
Это уже не важно ))) Важно то что мы видим сейчас!
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
это да!
0
25.12.2014
Ответить
saga (корейская косметика)
saga (корейская косметика)
, 22 года, 14 лет 5 месяцев Москва
разожраться то не проблема)) и как то незаметно быстро этот процесс происходит, к сожалению(((
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
та да((самое интересное я тогда себе казалась просто немного полноватой не осозновала всей катастрофы,это сейчас смотрю и понимаю что была толстой
0
25.12.2014
Ответить
Новомировна
Новомировна
Софья, 24 года 9 месяцевПетя, 20 лет 3 месяцаУльяна, 17 лет 6 месяцев Москва

отличный результат у меня сейчас тоже оч. большой вес и давноо не занималась ничем, пошла 2я неделя по дюкану спорт еще не включила боюсь сердце выпрыгнет , тяжко?

0
19.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
я начинала спорт с самого начала с бодтфлекса и 10 мин с синди кроуфорд.Через месяц начала Джиллиан 30-дневку,было тяжело,ступни оч болели но через 3 недели привыкла,все реально!
0
20.01.2015
Ответить
Новомировна
Новомировна
Софья, 24 года 9 месяцевПетя, 20 лет 3 месяцаУльяна, 17 лет 6 месяцев Москва

а потом все время по 30 дневки?

0
20.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
Нет потом плоский живот и убийца жира на бедрах и янгодицах потом еще добавила метаболизм и нет проблемным зонам.В декабре щакончила революцию тела.Теперь перешла на Шона
0
20.01.2015
Ответить
Новомировна
Новомировна
Софья, 24 года 9 месяцевПетя, 20 лет 3 месяцаУльяна, 17 лет 6 месяцев Москва

ого...  я пока с синди начала нормально...немного  разбега и пойду на 30 дневку big_smiles_166.gif

0
20.01.2015
Ответить
fox
fox
Вячеслав, 23 года 3 месяцаВиктория, 14 лет 3 месяца
Ничего себе! Здорово! Я тоже так хочу! Мне правда скинуть надо кг5примерно. Решила взяться за ПП.но ещё не разбиралась что можно а что нет. Скажите а что из сладкого можно? Ну мёд например? От мучного,конфет,жирного,жареного отказалась. А сладкого то хочется. И как часто можно картошку? И можно ли фрукты после обеда? Вопросов куча....
0
20.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
фрукты после обеда нет.Мёд,сухофрукты.Смотря какую цель преследуете.Если вы прям жестко хотите то вот так...А если с послаблениями то можно и шоколад черный с утра,зефир вроде.Я вот когла основные кг сбросила могу иногда и на полдник фрукт скушать.Грейпфрут можно всегда на полдник.Картошку ем в супе иногда,в какомто салате или запеченную но только на обед.У меня где то 2 раза в неделю.
0
20.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
а еще уже могу у хлеб на ужин сьесть и кашу иногда.Может вам просто для начаоа пп питаться не углубляясь когда и что может этого достаточно будет
0
20.01.2015
Ответить
fox
fox
Вячеслав, 23 года 3 месяцаВиктория, 14 лет 3 месяца
Спасибо.понаблюдаю за весом. Совсем без сладкого пока не получается.
0
20.01.2015
Ответить
indigio
indigio
Степашка, 16 лет 9 месяцевЗвездулька, 14 лет 7 месяцев Ижевск

ну, очень круто!!! особенно если сравнивать февраль и сейчас

b6736bfd253117487034e48225132104.jpg




0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

))) спасибо!

0
25.12.2014
Ответить
Дарья
Дарья
Иван, 15 лет 7 месяцевЛёва, 13 лет 5 месяцев Нижний Новгород
ага,тебя как-будто в фотошопе сузили)0
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
Дашка))
0
25.12.2014
Ответить
saga (корейская косметика)
saga (корейская косметика)
, 22 года, 14 лет 5 месяцев Москва

вы умница и большая молодец!!!

А ккал считали? Когда был самый большой сброс веса (через сколько после начала пп)?

0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо,считаю!За первый месяц ушло 3,5 кг тогда не считала,потом равномерно уходило от 0,5 до 3 кг в месяц,больших отвесов не было,в Октябре и ноябре вес стоял
0
25.12.2014
Ответить
saga (корейская косметика)
saga (корейская косметика)
, 22 года, 14 лет 5 месяцев Москва
а сколько ккал в день придерживались?
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
1500-1700
0
25.12.2014
Ответить
Надя
Надя
Кевин, 27 лет 1 месяцАлексей, 12 лет 9 месяцев Лион
Умничка!!! Как хорошо что мы вместе тогда стартанули и вот теперь какие результаты потрясающие!!!!! У тебя даже взгляд и осанка изменились и стали гордые и видно что ты себя Тепеоь любишь!
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо Надюш!если б не ты я б еше долго собиралась бы)
0
25.12.2014
Ответить
Надя
Надя
Кевин, 27 лет 1 месяцАлексей, 12 лет 9 месяцев Лион
Так приятно :)
0
27.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
))
0
27.12.2014
Ответить
Елена
Елена
Вероника, 19 лет 11 месяцевКсения, 8 лет 10 месяцев Мелитополь
Добрый день! Вот это образец для подражания! Какая вы умничка, сейчас шикарно выглядите!!! Я сейчас выгляжу так же, как вы в феврале((( Могли бы вы написать примерное меню ужинов. Спасибо))) super_smilies082.gif
0
27.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спс!ужин-куриная грудка,редко друоме части курицы,печень куриная,рыба это все отварное запеченое тушеное в сочетании с овощными некрахмалистыми овощами свежими тушеными или запечеными,белковый омлет,творог,запеканки овощи и мясо я яйцом.
0
27.01.2015
Ответить
Елена
Елена
Вероника, 19 лет 11 месяцевКсения, 8 лет 10 месяцев Мелитополь
спасибо)
0
27.01.2015
Ответить
АМИНА
АМИНА
Давид, 14 лет 4 месяца Москва
Круто!!!!!вы молодец!!!!!!На какой диете сидели?Спорт?
0
02.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
правильное питание и джилиан майклз
0
02.01.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Настя, 17 лет 6 месяцевКсюша, 16 лет 5 месяцевМилана , 4 года 10 месяцев Самара
Просто супер!!!вдохновила так вдохновила!!!!!буду трудиться!!!умничка!!!!
0
16.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо!
0
16.01.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Дмитрий, 15 лет 3 месяцаМироша, 10 лет 1 месяц Тихорецк

Какая молодец!!! Просто горжусь вами!!! Я сохранила ваш пост в закладки, завтра покажу его своей подруге! Хочу чтоб она поверила в себя на вашем примере и увидела себя другой похудевшей, молодой.Ей кажется что это не реально, как вовремя я увидела этот пост! Вот мотивируйтесь мотивируя других! super_smilies059.gifclap.gif   

1
04.03.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо большое!Покажите!Все реально!!!!
0
05.03.2015
Ответить
Каролина
Каролина
Пётр, 15 лет 9 месяцевТаисия, 14 лет 1 месяцВалентина, 9 лет 2 месяцаЗоя, 5 лет 4 месяца Солнечногорск
А-Ф-И-Г-Е-Т-Ь!!! Сколько труда! Сколько воли! Сколько терпения и борьбы!!! Ну какая умничка, просто восторг! Так держать, молодчина ;)) Знакомые наверно обалдевают?
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

Спасибо! Ага говоря, куда ты делать)расстаяла) и все в таком духе, самое приятное для меня это новая одежда!!

Померяла свои каблуки 12 см, долго ходила в них дома для интереса, я в них летаю а не хожу. Как я умудряллась натягивать их на себя в весе87 кг, страшное зрелище)) полчаса ходьбы и мои ноги умирали)




0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

и все таки целлюлит медленно но уменьшается!

0
25.12.2014
Ответить
iriska(Лето в Крыму)
iriska(Лето в Крыму)
ульянка, 31 год 5 месяцевроман, 26 лет 3 месяцализавета-конфета, 15 летОльга, 12 лет 2 месяца Москва
вдохновляет! мне бы к лету приобрести очертания женственности.
0
31.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

начинайте сегодня и все получится!




0
31.01.2015
Ответить
iriska(Лето в Крыму)
iriska(Лето в Крыму)
ульянка, 31 год 5 месяцевроман, 26 лет 3 месяцализавета-конфета, 15 летОльга, 12 лет 2 месяца Москва
уже начала. спасибо
0
31.01.2015
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 15 лет 9 месяцевЕкатерина, 11 лет 8 месяцев Москва
Очень круто! Молодцы вы. А скажите плз сладкое вообще не ели?
0
20.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
ела конечно,на днях рождениях и торты ела.И так месяц могла не есть,а потом пару недель могла чтото грызть в осноаном шоколпд но в пределах ккал,И пиво с рыбкой люблю))
0
20.01.2015
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 15 лет 9 месяцевЕкатерина, 11 лет 8 месяцев Москва
)))))
0
20.01.2015
Ответить
Аленка
Аленка
Анри, 12 лет 9 месяцевИтан, 9 лет 9 месяцев Сочи

ОБАЛДЕТЬ!!! Да ты просто мега крута!!! Офигенно выглядишь!! С кг ушел и возраст!!! Очень красивая!! Я влюбилась в общем)) super_smilies084.gifsuper_smilies082.gif

0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
))))спасибо)
0
26.12.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Мамина радость, 13 лет 3 месяцаМое солнышко, 6 лет 2 месяцаМоя бусинка, 4 года 3 месяцаМоя конфетка , 2 года 11 месяцев Минеральные Воды

Умничка, стройняшка,приятно посмотреть))) super_smilies082.gif 

это точно сказано: хочешь измениться к лучшему, начинай прямо сейчас!!!! 

0
01.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо!
0
01.02.2015
Ответить
НимФея
НимФея
Воронеж

Апплодирую стоя! Очень крутые перемены не только во внешнем виде, но в образе жизни, мыслей))) Какая умница! 

Желаю и дальше достигать новых высот, радоваться, глядя на себя в зеркало и жить полной (полной событий, а не кг))) жизнью!!!!))))




0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

Спасибо одногруппница))))




0
25.12.2014
Ответить
Настя
Настя
Майя, 14 лет 6 месяцевМила, 12 лет 10 месяцевКира, 8 лет 8 месяцев Москва

Вы просто супер-пупер-мега крутая! Респект за такую силу воли! Было бы желание и горы можно свернуть! Молодцы!!! 

Я после первых родов похудела с 85 до 55 и знаю как это тяжело! Продолжайте в том же духе!!!

0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

Спасибо!Вы тоже молодец!

0
25.12.2014
Ответить
Дарья
Дарья
Артем, 17 лет 8 месяцевПавел, 12 лет 7 месяцевКирилл, 8 лет 5 месяцев Москва
Вау! Просто нет слов!!!!Какая вы молодец!!!
Напишите пожалуйста как питаетесь,примерный рацион на денью Сколько приемов пищи и что можно,что нельзя. 
0
06.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо!у меня пп и подсчет ккал,масса инфы в инете))
0
07.02.2015
Ответить
Ксю
Ксю
Саввушка, 12 лет 5 месяцевИзабель, 7 лет 2 месяца Москва

Нет слов! Отпад!!!  big_smiles_150.gif

0
22.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спс!
0
23.01.2015
Ответить
Svetulek_
Svetulek_
Женек, 18 лет 11 месяцевЛидуня, 12 лет 1 месяц Москва

Как вдохновляют Ваши фото на подвиг! Я в июле родила второго, теперь мечтаю скинуть 10 кг. Шикарно! Вы молодчина!

0
19.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо!Удачки вам!
0
20.01.2015
Ответить
Котенок (Вика)
Котенок (Вика)
ЗвезДОЧКА, 16 лет 2 месяцаБуСИНка, 13 лет 1 месяц
Просто потрясающе! Такие примеры вдохновляют! Правда, это не только 20кг, но и минус лет 10. Удачи и дальнейших результатов!
0
26.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

спасибо!




0
26.12.2014
Ответить
Вера
Вера
Богдан(30.06.2011), 15 лет 2 месяцаТаюша, 13 лет 1 месяц Южно-Сахалинск
Копец!кожа намного лучше стала!целлюля почти нет!какая ты умница!желаю добитья к лету цифры 5)ты большая молодец!мотивашка для всех!
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо Вер!!!
0
26.12.2014
Ответить
Darinka
Darinka
Тимур, 13 лет 1 месяц

Какая ты умничка) слежу за твоими изменениями все время))ты — еще одно доказательство для остальных "желающих", что худеть дома — это реально)

0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо большое!для меня было доказательством-другие девченки!конечно реально главное не ленится,!
0
25.12.2014
Ответить
Окс
Окс
Москва
ВЫ ОГРОМНАЯ МОЛОДЕЦ!!!!! вот это я понимаю перемены!!!!!! ПП, спорт? дайте и мне волшебного пендаля)
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

спасибо, ловите пендаль!) super_smilies039.gif




0
25.12.2014
Ответить
Ирина парам пам пам
Ирина парам пам пам
Москва
Вы такая молодец!!! Прям завидую вам, что вы уже дошли до такого результата. Все знакомые наверняка восхищаются и завидуют;)
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

спасибо)) 

0
25.12.2014
Ответить
TSA
TSA
Мишенька, 15 лет 11 месяцевМашенька, 12 лет 8 месяцевСашенька, 6 лет 4 месяца Щекино
Поздравляю!!! Фотоотчет классный прям видно как вы таете! У меня кстати такие же цифры))) в феврале начинала с 85-87 щас вешу 63-64))) тоже мечтаю меньше 60 весить))
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

спасибо!

0
25.12.2014
Ответить
Nut
Nut
Мирослава, 12 лет 3 месяца Балашиха
Присоединяюсь ко всем комментариям! Вы - большая умница и трудяга! Мне бы такую силу воли! Какой у Вас рост?
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

спасибо — 161-163, точно не знаю

0
25.12.2014
Ответить
Алла
Алла
Никитка, 26 лет 3 месяцаАриша, 14 лет 1 месяц Воскресенск
Просто шикарно. Поделитесь силой воли)))!!! big_smiles_150.gif
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

спасибо!ловите)

0
25.12.2014
Ответить
Наточка
Наточка
Елизавета, 16 лет Москва
Вы просто умничка !
Сила воли у ВАс огроменная!!
0
16.07.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо!
0
16.07.2015
Ответить
Babylon
Babylon
Дочь, 15 лет 3 месяцаСын, 12 лет 8 месяцев Уфа
Как круто! Ой-ей-ей! Вы- молодец!!! Дальнейших вам успехов!!!
0
26.03.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
Спасибо)))
0
26.03.2015
Ответить
Киви
Киви
Иван, 13 лет 6 месяцевДмитрий, 8 лет 4 месяца Москва

Вы такая умничка! Потрясающий результат, слов нет! Супер!!!

0
12.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо!!
0
12.02.2015
Ответить
Диана
Диана
Булочка, 11 лет 11 месяцевВасилисушка, 9 лет 5 месяцев Саратов

скажу вам охринеть!!! вы большая молодец!!! прекрасно выглядите))) 

0
20.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спс!
0
20.01.2015
Ответить
Татьяна
Татьяна
Тасёна, 14 лет 5 месяцевДима, 12 лет 3 месяца Дубна
ОГО!!! Вот это результат! Супер, все начинаю худеть.
0
17.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо!Удачки вам!
0
17.01.2015
Ответить
Marinka
Marinka
Александра, 13 лет 11 месяцевЕвгения, 10 лет Киев
Супер! Вы большая умница!

Я вдохновилась))))))))))

0
16.01.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо!
0
17.01.2015
Ответить
Галина
Галина
Ромка- счастье моё, 14 лет 7 месяцев Саратов
Потрясно! Такие хорошие результаты каждый месяц!Умница!
0
30.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо!
0
30.12.2014
Ответить
Катюша
Катюша
славик, 16 лет 1 месяц Челябинск

Здорово!!Просто нет слов!!!!!!!!!!!

0
26.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц
спасибо!
0
27.12.2014
Ответить
Марина
Марина
Дарина, 20 лет 9 месяцевЮлиана, 13 лет 3 месяца Воронеж
Нет слов, КРУТО!!!
Мне б вашу силу воли....
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

она есть у всех, главное ее раскопать))

0
25.12.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Максим, 17 лет 2 месяцаМиша, 3 года 7 месяцев Химки

ты такая молодец!!!!! за твоими успехами приятно наблюдать :)
0
25.12.2014
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 1 месяц

спасибо)

0
25.12.2014
Ответить
Аревик
Аревик
Домодедово

Потрясающий результат! Железная сила воли)

2
26.12.2014
Ответить
Бегаю мои - 11 кг))))

Похожие записи

Итоги 2014 года
Итоги!
А давайте поделимся итогам 2014
Итоги уходящего 2014 года
2020 - итоги.