Попа и целлюлит

Спасибо!Обязательно гляну!))

11.03.2015

Ответить

Алёна

прочитала сейчас пост)) и рекомендации,уже на попе ровно не могу сидеть на работе,надо срочно домой все пробовать на своей попе!!! мне правда нужны только масочки,делали уже с кофе? так все заманчиво. Я 2 раза в неделю хожу в тренажерку с тренером (в обед,т.к. работаю во дворце спорта и нам на халяву) с октября начала ходить (в сентябре вышла работать после декрета) и эффект уже есть,попа подтянулась,но у меня столько разных упражнений на нее,а вот апельсиновая кожа не ушла,а скоро лето,хочется красоту навести!Фигура у вас отличная!!!думаю все поможет и еще загореть!

16.01.2015

Ответить

Спасибо))Да,хожу загорать по чуть.Мазюкать еще не пробовала,надо кофе купить,никак не дойду)))С моим табором чтоб на себя время найти,это счастье просто)))Еле выбила время тренироваться и загорать)))

16.01.2015

Ответить

Алёна

у меня хорошо худеется весной и в это же время только могу себя заставить мазать ноги сзади,пользуюсь банками или массажером,что советуют,а крем беру антицилюлитный,фитнес вроде,оранжевый тюбик. Когда дома сидела,то утром делала фитнес под программу "Хочу такое тело" это по 15минут на разные части тела,выбирала в основном на ноги или на все тело и пару раз в неделю делала,на этом сбрасывала по 5-6кг накопленных за зиму,без диет,разве только белый хлеб не ела. Оля,я в друзья стучусь,ничего? а то я обычно только ленту друзей читаю.

16.01.2015

Ответить

Да,добавила))Я тоже рыжим фитнесом мазалась.Хороший.Надо вспомнить о нем))

16.01.2015

Ответить

Анна

шикарная женщина!!!!Оль, мне кажется эта дряблость — отчасти и пролактиновая. я когда Даню кормить перестала у меня сразу все подтянулось... само.. ну со спортом конечно я дружила. но прям быстро после ГВ

14.01.2015

Ответить

Думаешь?Вобщем действительно,наедая попец 9 месяцев,за 6 не уберешь)))

14.01.2015

Ответить

Ольга Тим

насчёт мазюкалки-всё просто до безобразия, кофе +мёд +соль (соль я не либлю-она кусае через пол-часа), вобщем натираю этой штукой раз в неделю и штаны потеющие, вобщем кожа супер! конечно не знаю влияет ли сильно 4 беременности, но думаю должно помочь и ещё после смыва всего дела намазать жирным детским кремом типа алиса или незнайка-и всякие там дорогущие средства такого эффекта не имеют как кофе (уж я их кучу перепокупала в своё время), ещё два раза в год на антицеллюлитный массаж хожу-больно зараза, но действенно

13.01.2015

Ответить

Кофе крупно молоть или помельче?Рецепт-супер!Я попробую!

13.01.2015

Ответить

Ольга Тим

ой, я покупаю уже молотый в пакете -который типа варить нужно, чего-то как-то зёрна лень молоть-уже на готовенькое, вобщем получается порошковым натираюсь

13.01.2015

Ответить

Ааа,ок.Надо самый дешевый купить.А то муж сказал,свой вкусный не даст на мою попу)))))

13.01.2015

Ответить

Ольга Тим

агась можно любой

13.01.2015

Ответить

Twitty

Вот такая штука — называется эспандер лыжника или пловца.

Длина бывает разная, у меня 1,5 м. Жесткая резиновая лента. Дает разную нагрузку, зависит от того во сколько раз сложить. Упражнение вот это http://www.sportiwno.ru/exercises/352/Очень хорошо от этой гадости помогает))) Я после второго ребенка себе им ноги делала сзади. Цепляла к батарее и делала махи назад.

13.01.2015

Ответить

У меня есть резиновая лента для пилатеса.Самая толстая,сильная.Надо попробовать это упражнение в комплекс включить!Спасибо!

13.01.2015

Ответить

Twitty

То что нужно))) У меня по началу жутко мышцы болели на него, результат был месяца через три хорошо заметен/Вот здесь еще хороший комплекс у девушки, попробуйте — должно понравится http://wikifit.ru/?p=4198

13.01.2015

Ответить

Спасибо!Такие упражнения я у Джилл делала.Переодически буду включать их в свой комплекс

13.01.2015

Ответить

Я делаю вакуумный массаж силиконовой банкой- больно, но единственно- эффективно!!!! Рекомендую)

13.01.2015

Ответить

Под задом не присасывается ни фига,или я криворучка

13.01.2015

Ответить

Я делаю в душе- на мокреньком удобнее))) Если под задом не присасывается, то скорее всего сильнее надо присасывать

Но будеттогда больнее, однозначно.

13.01.2015

Ответить

Надо в душе попробовать))

13.01.2015

Ответить

Я делаю на кондиционер смываемый для тела Нивея- он очень скользкий. В антицеллюлитные крема я мало верю- считаю, что любой увлажняющий сойдет. И банки у меня не синие, а прозрачные силиконовые- они мне кажется поплотней и держаться будут лучше.

13.01.2015

Ответить

У меня синие...

13.01.2015

Ответить

я прочитала- потому и уточнила. Впрочем не уверена, что есть большая разница...

13.01.2015

Ответить

nadejda

Под душем это да ,но еще не жалей детского масло , меньше боли .

13.01.2015

Ответить

Оля, ты красотка и мой кумир!!!

13.01.2015

Ответить

Оля, ты красотка и мой личный демотиватор!!!

13.01.2015

Ответить

Оля, ты красотка и мой личный демотиватор!!!

13.01.2015

Ответить

Спасибо!)))Прям силы придает))

13.01.2015

Ответить

Вот это ББ накопировал!!! радуй нас дальше своими достижениями!

13.01.2015

Ответить

вот моя помошница в борьбе против целлюлита...

взяла ее у сестры когда она в айвоне работала.. и теперь уже много лет она помогает мне)))) апельсиновое масло,антицеллюлитный крем или просто крем или маслодля тела и тру проблемные места очень сильно и очень больно.. зато результат супер... хоть у меня и родов меньше и возраст возможно, но целлюлит на попе это огромная проблема((((((((((

13.01.2015

Ответить