Алёна(семейный фотограф) → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих

Тверь

РЕстарт

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Irishkaya

Москва

Вообще, я поразилась, что ты еще не скинула половину намеченного! )) Но я не перестаю в тебя верить , блин... надо искоренить главную проблему... оправдания работой.. я просто сама такая же, но так надеялась, что ты направишь на правильный путь.. Надо срочно чем-то заменять сникерсы и ночные себяжаление... стакан воды- это бред, по мне- это только рзаздражение... надо подумать...))) и спорт!!

15.01.2015

Ответить

Алёна(семейный фотограф)

Тверь

Не трави душу))) мне скоро 27 а я даже на др ся не порадую... Слабо вольный сникерсоед...

15.01.2015

Ответить

Irishkaya

Москва

Тааааак... я не хотела тебя рассторить! Хотела настроить!!!! 27 и что?? ко мне сегодня дедок по работе приходил 1931 года рождения и он сказал,что 30 это еще юность и очень много впереди! (я ему поверила))) Ты чего!!! ДАвай, начинай опять и будет результат!!!!!!!

16.01.2015

Ответить

Vic

Киев

Ир, я творогом заменяла на работе, яблоко, банан, йогурт и все, и растягивала на день, если не получалось, то салат покупала, потому-что как только на работе картошка из микроволновки + 3 — 5 кг((

15.01.2015

Ответить

Irishkaya

Москва

блин, так у нас все еще вокруг едят!!! С утра у нас в кабинете слет и вечно конфетки- печенья- булочки утрение!!! Это просто кошамар какой-то!!! как держаться????)) и у нас принцип дележки ))) т е если ты что-то ташиь, то на всех.)) проще пакет печень принести, чем пол кило бананов тащить и т д...)) понимаю,что я опять оправдываюсь!!!)))

16.01.2015

Ответить

Vic

Киев

Хорошо. что понимаешь))) у нас тоже так было. но все взрослые люди. поэтому очень легко договориться. Это больше вопрос желания и силы воли)))

17.01.2015

Ответить

Irishkaya

Москва

))))))) Вот с завтрашнего рабочего дня обязательно постараюсь!! И продумаю, что взять с собой.., т к надоело на целлюлит в зеркале смотреть- у нас зеркало во весь шкаф, блин! мимо не пройти...(

18.01.2015

Ответить

Елена

Тверь

А нельзя всем пакет печенюх,а себе банан?

18.01.2015

Ответить

Irishkaya

Москва

а об этом я даже не подумала..))) сила воли вообще далеко где-то.. ну по крайней мере есть системы, где можно до 12.. т е если набраться силы воли потом, позавтракать можно как раз со всеми, а вот перекусы делать обдуманными и не бесконечными..

18.01.2015

Ответить

Елена

Тверь

Просто надо во все входить постепенно. Даже тренера так говорят,ну т.е сначала вы просто меняете продукты на чистую еду в тех же объемах,как привыкли,а потом меняете объемы. Я не люблю подсчет ккал,но вот искренне заявляю,что именно подсчет помог моему мозгу оценить масштабы бедствия одного пирожка,тем более есть программы,там только продукт вводишь и количество грамм

18.01.2015

Ответить

Vic

Киев

потрясающее фото, в нем столько тепла и семьи))) в остальном, я тебе уже не раз писала: по-жестче нужно быть с собой любимой))))))

15.01.2015

Ответить

Алёна(семейный фотограф)

Тверь

Ну такая ж любимая... Как с ней пожестче ))

15.01.2015

Ответить