РЕстарт
Дневники худеющихили тем кому за 20.. минус, килограмм, нужно...
главное научиться умело прятаться за двумя детьми и мужем)))
начинаю новый отсчет!
тут все про новый год, салаты, а у меня, и смех и слезы - новогодний рабский трут фотопроект и 83 часа съемок за полтора месяца ( кто в теме тот поймет)) и +5 кило(на глаз, вставать на весы стыдно и страшно) сникерсы, перекусы, ночные себяжаления после тяжелого рабочего дня. все так банально(
взвешусь как только приду в чувства, а пока что придерживаюсь старого курса вот не дура ли.. тридцать раз по одним граблям
Irishkaya
Вообще, я поразилась, что ты еще не скинула половину намеченного! )) Но я не перестаю в тебя верить , блин... надо искоренить главную проблему... оправдания работой.. я просто сама такая же, но так надеялась, что ты направишь на правильный путь.. Надо срочно чем-то заменять сникерсы и ночные себяжаление... стакан воды- это бред, по мне- это только рзаздражение... надо подумать...))) и спорт!!
15.01.2015
Ответить
Алёна(семейный фотограф)
Не трави душу))) мне скоро 27 а я даже на др ся не порадую... Слабо вольный сникерсоед...
15.01.2015
Ответить
Irishkaya
Тааааак... я не хотела тебя рассторить! Хотела настроить!!!! 27 и что?? ко мне сегодня дедок по работе приходил 1931 года рождения и он сказал,что 30 это еще юность и очень много впереди! (я ему поверила))) Ты чего!!! ДАвай, начинай опять и будет результат!!!!!!!
16.01.2015
Ответить
Vic
Ир, я творогом заменяла на работе, яблоко, банан, йогурт и все, и растягивала на день, если не получалось, то салат покупала, потому-что как только на работе картошка из микроволновки + 3 — 5 кг((
15.01.2015
Ответить
Irishkaya
блин, так у нас все еще вокруг едят!!! С утра у нас в кабинете слет и вечно конфетки- печенья- булочки утрение!!! Это просто кошамар какой-то!!! как держаться????)) и у нас принцип дележки ))) т е если ты что-то ташиь, то на всех.)) проще пакет печень принести, чем пол кило бананов тащить и т д...)) понимаю,что я опять оправдываюсь!!!)))
16.01.2015
Ответить
Vic
Хорошо. что понимаешь))) у нас тоже так было. но все взрослые люди. поэтому очень легко договориться. Это больше вопрос желания и силы воли)))
17.01.2015
Ответить
Irishkaya
))))))) Вот с завтрашнего рабочего дня обязательно постараюсь!! И продумаю, что взять с собой.., т к надоело на целлюлит в зеркале смотреть- у нас зеркало во весь шкаф, блин! мимо не пройти...(
18.01.2015
Ответить
Irishkaya
а об этом я даже не подумала..))) сила воли вообще далеко где-то.. ну по крайней мере есть системы, где можно до 12.. т е если набраться силы воли потом, позавтракать можно как раз со всеми, а вот перекусы делать обдуманными и не бесконечными..
18.01.2015
Ответить
Елена
Просто надо во все входить постепенно. Даже тренера так говорят,ну т.е сначала вы просто меняете продукты на чистую еду в тех же объемах,как привыкли,а потом меняете объемы. Я не люблю подсчет ккал,но вот искренне заявляю,что именно подсчет помог моему мозгу оценить масштабы бедствия одного пирожка,тем более есть программы,там только продукт вводишь и количество грамм
18.01.2015
Ответить
Vic
потрясающее фото, в нем столько тепла и семьи))) в остальном, я тебе уже не раз писала: по-жестче нужно быть с собой любимой))))))
15.01.2015
Ответить
Vic
Ален, главное симул, ну нет у тебя особого стимула, в тебя все в жизни хорошо, пусть так остается, ну их нафик эти стимулы))))
15.01.2015
Ответить
