Девочки, подскажите, какой марки консервированного тунца в субственном соку вы покупаете? Покупала иберику несколько раз. - доя меня слишком соленый, прям есть не могу, даже в салате. Я еду вообще мало солю, возможно поэтому так чувствуется. Скажите приличную марку.
И второй вопрос. Печень трески - это полезные жиры или вредные? Возможна ли она в рационе худеющей очень изредка? Или это вред-вред и есть не стоит?
И еще вопрос - какие сорта рыбы вы обычно едите? Раньше всегда ела форель, сейчас не так просто и купить ее. Дорадо/сибас ем. Треску не очень уважаю. Карпа, кстати, можно? Карасей? Или тоже слишком жирные? Какая еще рыба может присутствовать в меню?
Спасибо за ответы!
