Девочки привет! Собираюсь в ближайшие дни начать заниматься в спорт зале, где много всяких тренажеров и большая кардиозона!! 
признаюсь честно, со спортом я всегда была на ВЫ, даже в школе на физру не ходила , так как были показания по зрению, но сейчас уже точно надо заняться собой!!! я к этому готова и надеюсь только на положительный результат!!! 
Понимаю, что путь мой к желанной фигуре (пока для меня это на 1 месте!) будет долгим, надеюсь я справлюсь! Так вот, поделитесь со мной пожалуйста, с чего лучше начать тренировки что бы побыстрее сбросить лишнюю жировую массу! Знающие девушки помогите пожалуйста советом - С ЧЕГО И КАК НАЧИНАТЬ ТРЕНИРОВКИ!! Буду вам оооочень благодарна и буду приставать с вопросами 
Мокшан
Помогите новичку начать!!!)))
Мокшан
Я буду ходить в Онежский в Алекс фитнесс))) а вы тоже куда-то ходите? а разве можно взять единожды занятие с тренером?
0
24.01.2015
Ответить
Пенза
Я в буртасы хожу.ну наверное можно,а то как же узнать для чего эти железки.
0
24.01.2015
Ответить
Мокшан
А если не секрет, вы какие упражнения делаете? и вообще помогает спортзал, есть результат??))))
0
25.01.2015
Ответить
Пенза
Я не на тренажоры хожу,а на кардио. а аэробику,йогу,пилатес.минус три кг за месяц.но пп придерживаюсь.
0
25.01.2015
Ответить
Мокшан
оо, вот это результат))) круто)))!!! а кардио это бег. дорожка, велосипед и элипс, да? я сегодня на них и занималась)))
0
26.01.2015
Ответить
Пенза
нее.это аэробика, пилатес,йога.я на железки не хожу, потому что сама тоже не знаю какая для чего.а сколько стоит на месяц абонемент в алекс?
0
26.01.2015
Ответить
Мокшан
месяц сколько не знаю, я на год брала, когда акция была — 7000 руб.
0
26.01.2015
Ответить
Мокшан
О, это значит урвать я успела по дешевке))) а вы тоже в онежский будете ходить??)))
0
28.01.2015
Ответить
Пенза
Хотелось бы в онежский. Дороговато 9т, мож акция будет какая-нибудь. Можно на ты))
0
28.01.2015
Ответить
Мокшан
Хорошо, давай на ты)! И давай к нам в онежский!!! Я сегодня слышала, что месяц отдельно там стоит 1000 руб, а даже при цене за год 8900, получается месяц 740 руб примерно. По-моему более чем демократичная цена при тамошних возможностях (ходи сколько хочешь дней в неделю и по сколько душе угодно часов можно заниматься + сауна и разные тренажеры). и тоже слышала, что можно в рассрочку взять - заплатить какую-то сумму , а остаток в течение определенного времени нужно донести) ну это я подслушала так сказать, а более точную инфу я думаю они и по телефону могут рассказать)))
0
28.01.2015
Ответить
Пенза
Ого)) вот здорово)) а ты в какое время ходишь? Я утром хочу в 8 или 9.
0
29.01.2015
Ответить
Мокшан
Пока по-разному, но надеюсь скоро систематизирую свои походы в зал, хочу прям часто ходить и желательно в одно и то же время, но пока не получается...) и тоже хочу в первой половине дня до обеда, но все будет зависеть от того, как сын будет просыпаться, чтобы покормить его и с бабушкой на 2-3 часа оставить))) а ты узнавала, звонила в онежский?
0
29.01.2015
Ответить
Пенза
Сегодня муж купил абонемент за 6900 обоим)) урааа! Завтра приду в зал) Я звонила, и мне сказали что на месяц стоит 2015 до обеда и последние 2 дня на год 6900.. вот так.. что-то они там мутят...много народу ходит?
0
30.01.2015
Ответить
Мокшан
Да достаточно, даже в первой половине дня и женщин много и мужичков))) ну в любом случае намного свободнее чем вечером)) а обоим это вы по одному абонементу будете ходить?)))
0
31.01.2015
Ответить
Пенза
Ходили сегодня)) так здорово)) надо программу составить себе, а то по всем тренажерам бегала)) ты на каких занимаешься? Когда пойдешь?
0
01.02.2015
Ответить
Мокшан
Я на кардиотренажерах занимаюсь — дорожка, потом велик и элипс на последок))) сама там себе выбираю программу и вперед))) только вот один раз на велике наставила программу на 34 минуты, чуть ног не лишилась))))) Пойду может завтра, часов в 10 где-то))) а ты уже постоянно ходишь??
0
03.02.2015
Ответить
Пенза
я завтра 2 раз пойду, к 8 утра)) на беговой я для разминки буду ходить
0
03.02.2015
Ответить
Мокшан
Ну с утра может встретимся там, если еще в 10 не уйдешь)))) а может и я раньше приду — как сына отпустит))))
0
03.02.2015
Ответить
Талгар
Ой не заметила, что вы написали про спортзал, извиняюсь, про тренажеры и залы я ничего не знаю
0
23.01.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Я хожу чуть больше месяца. Возьмите несколько тренировок с тренером. Все расскажет, покажет и спланирует. Без тренера я на кардио хожу.
0
23.01.2015
Ответить